Laki-laki Rentan Kena Stroke, Ini 7 Tindakan Pencegahan Stroke

Menurut artikel Mayo Clinic, jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, Anda harus melakukan diet, olahraga, dan, dalam beberapa kasus, bahkan minum obat.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

6. Memeriksa kadar gula darah 

Gula darah juga harus berada dalam nilai sehat yang direkomendasikan oleh otoritas dan spesialis kesehatan.

Mengenai penderita diabetes, mereka harus mengikuti pengobatan yang tepat agar tidak menderita episode hiperglikemia .

7. Mengurangi konsumsi alkohol

Hindari konsumsi alkohol sama sekali jika tidak ingin terkena stroke di masa yang akan datang.

Baca juga: Waspada, 5 Kebiasaan Ini Bisa Mempercepat Terserang Stroke Pada Usia Muda

Baca juga: 9 Manfaat Makan Ikan, Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke hingga Meningkatkan Kesehatan Otak

Ingatlah bahwa gaya hidup sehat secara signifikan mengurangi faktor risiko penyakit ini. Oleh karena itu, nutrisi yang tepat, sering berolahraga, dan pengurangan atau penghapusan konsumsi tembakau dan alkohol secara signifikan menurunkan risiko menderita stroke.

Semua tindakan ini menuntut komitmen yang dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari stroke mematikan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Pecahkan Rekor Dunia, Matahari Buatan Korea Selatan Menyala Lebih Lama dari Milik China

Baca juga: Sakit Hati dan Kecewa, Asisten Lina Bongkar Borok Teddy: Bukannya Terima Kasih, Malah Begitu

Baca juga: Suami Zaskia Gotik Positif Covid-19, Ada Komentar Pedas Menyerangnya, Bagaimana Nasib Bayinya?