Benarkah Konsumsi Ayam Setiap Hari Tidak Sehat ? Simak Ulasan Berikut

Seseorang yang menderita anemia defisiensi besi mungkin sering merasa lelah bahkan setelah tidur nyenyak.

Mengonsumsi ayam berdaging hitam  dapat memberikan tambahan zat besi, yang kemudian membantu Anda mengatasi kekurangan itu.

6. Kesehatan jantung lebih baik

Melansir Healthline, sebagai makanan yang kaya protein, ayam dapat membantu mengatur berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya, ayam mengandung protein yang jika dikonsumsi memberikan rasa kenyang meski dimakan dalam jumlah sedikit.

Mengonsumsi ayam dapat mencegah seseorang mengatur berat badannya.

Sebagaimana diketahui, berat badan yang lebih sehat mengarah pada perbaikan faktor risiko masalah jantung seperti kadar trigliserida tinggi dan tekanan darah tinggi.

7. Meningkatkan kesuburan

Pola makan yang sehat adalah salah satu cara yang disarankan oleh para ahli untuk keberhasilan kehamilan.

Makanan sehat yang dimaksudkan juga mencakup ayam.

8. Mengurangi resiko kanker kolorektal

Di Amerika Serikat, kanker kolorektal adalah penyebab utama ketiga kematian terkait kanker.

Dan sementara banyak faktor yang berperan dalam perkembangannya, termasuk unggas (seperti ayam) yang dimasukkan dalam daftar makanan dapat membantu mengurangi kejadian penyakit ini.

Ayam Broiler dan Dampaknya Terhadap Kesehatan

Ayam broiler atau dikenal dengan sebutan ayam potong lebih dipilih untuk dikonsumsi sehari-hari dibandingkan ayam kampung.