Breaking News:

Kesehatan

Benarkah Konsumsi Ayam Setiap Hari Tidak Sehat ? Simak Ulasan Berikut

ayam kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk protein, niasin, selenium, dan fosfor. Sebagaimana diketahui, protein sangat penting untuk membangu

sajiansedap.grid.id
Ilustrasi - Ayam Kecap 

SERAMBINEWS.COM - Ayam menjadi satu diantara makanan yang paling banyak digemari oleh setiap kalangan.

Tidak hanya disajikan sebagai menu harian di rumah, makanan ini juga kerap dijumpai sebagai hidangan lauk pauk di setiap jenis acara dengan ragam olahan masakan.

Namun pertanyaan terkait kesehatan mengonsumsi makanan ini secara terus-menerus mungkin saja terlintas dipikiran Anda.

Benarkah mengonsumsi ayam setiap hari tidak sehat ?

Untuk mengetahui jawaban itu, Anda bisa menyimak ulasan dalam artikel berikut yang dirangkum dari berbagai sumber.

Manfaat Mengonsumsi Ayam Setiap Hari

Melansir Healthline, ayam kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk protein, niasin, selenium, dan fosfor.

Sebagaimana diketahui, protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta menjaga massa otot.

Sementara itu, selenium adalah trace mineral yang diperlukan untuk fungsi kekebalan tubuh, kesehatan tiroid, dan kesuburan yang tepat.

Ayam juga kaya vitamin B seperti niasin dan vitamin B6 dan B12, yang berperan penting dalam produksi energi, sintesis DNA, dan kesehatan otak.

Halaman
1234
Penulis: Yeni Hardika
Editor: Safriadi Syahbuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved