Ingin Diet Gak Makan Nasi Selama 2 Tahun, Juwita Bahar Koma 15 Hari sampai Alami Kelumpuhan

"Enggak (diet lagi). Sekarang badan (aku) subur," kata Juwita sambil tertawa dan tersenyum lebar.

Efek Pola Makan Rendah Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber utama energi bagi tubuh.

Dilansir Science Daily, penulis sebuah studi besar yang dipresentasikan di ESC Congress 2018, Professor Maciej Banach, of the Medical University of Lodz mengungkapkan, pola makan rendah karbohidrat sangat tidak aman dan harus dihindari.

Meski dalam jangka pendek dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah, namun studi yang dilakukannya menemukan bahwa pola makan tersebut dapat berdampak buruk untuk jangka panjang.

"Kami menemukan bahwa orang-orang yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat memilki risiko kematian dini lebih tinggi."

"Peningkatan risiko lainnya termasuk kematian karena penyakit jantung koroner, stroke dan kanker. Pola makan ini harus dihindari," ungkapnya.

Manfaat Daun Singkong untuk Diet

1. Daun singkong mengandung banyak serat yang bisa membantu memperlancar pencernaan

Sayuran baik bagi proses pencernaan karena memiliki banyak serat.

Pasalnya, sayuran yang berserat dapat membantu menyehatkan usus besar.

Pun begitu dengan daun singkong yang mengandung banyak serat.

Saat Anda mengonsumsi daun singkong, pencernaan bakal menjadi semakin baik.

2. Daun singkong kalorinya rendah, bermanfaat baik untuk diet
Bagi Anda yang sedang diet, mengonsumsi daun singkong baik untuk tubuh.

Pasalnya, daun singkong memiliki kalori yang rendah.