Breaking News:

Lifestyle

10 Bentuk Olahraga Terbaik Untuk Penderita Diabetes, Ada yang Ringan dan Bisa dikerjakan di Rumah

Menurut sebuah penelitian, latihan intensitas rendah-sedang seperti menaiki tangga berpotensi memberi efek menguntungkan pada kadar glukosa pada pende

Diabetes 

SERAMBINEWS.COM - Bentuk latihan fisik atau olahraga terbaik bagi para penderita diabetes.

Bukan lagi rahasia, bahwa olahraga penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Termasuk bagi penderita diabetes, olahahraga merupakan elemen kunci dalam mencegah dan mengelola penyakit ini.

Melansir Boldsky, ada banyak penelitian yang menyebutkan pentingnya olahraga secara teratur bagi para penderita diabetes.

Manfaatnya tidak hanya mengatur glukosa darah, tetapi juga dapat mengontrol kadar kolesterol.

Dengan demikian, komplikasi terkait diabetes seperti hipertensi atau kejadian kardiovaskular bisa dicegah.

Selain itu, melakukan olahraga secara rutin juga bisa membantu menurunkan berat badan bagi penderita diabetes,

Olahraga juga bermanfaat untuk menjaga fungsi semua organ seperti ginjal, hati dan jantung, yang berisiko lebih besar terkena akibat hiperglikemia.

Nah, berikut ini ada bentuk latihan fisik terbaik yang bisa dipraktekkan oleh para penderita diabetes.

Baca juga: Kayu Manis hingga Daun Temurui, Ini 14 Bumbu Dapur untuk Cegah dan Atasi Diabetes

Baca juga: 9 Tanda Seseorang Idap Penyakit Diabetes, Sering Pipis dan Merasa Haus serta Lapar

Diantara bentuk latihan ini ada yang cukup ringan dan bisa dikerjakan di rumah.

Halaman
1234
Penulis: Yeni Hardika
Editor: Muhammad Hadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved