Intip! 10 Manfaat Buah Rambutan, Menurunkan Berat Badan hingga Menjaga Kekebalan Tubuh

Oleh karena itu kandungan karbohidrat dan proteinnya berperan penting dalam meningkatkan energi.

Karbohidrat yang terkandung menjadi energi yang dapat digunakan tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Rendahnya kalori dan kaya akan serat dalam rambutan dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Dalam 100 gram buah rambutan ia hanya mengandung 75 kalori.

Kandungan serat dalam buahnya membuat rasa kenyang lebih lama.

Hal itu yang membuat Anda tak mudah lapar dan menjadi solusi menurunkan berat badan.

3. Melancarkan Pencernaan

Selaras dengan kandungan serat dalam buah rambutan, ia juga sekaligus bisa memperlancar pencernaan.

Serat dalam rambutan adalah serat yang larut air.

Serat yang larut air ini akan menjadi makanan bagi bakteri dalam usus lalu menghasilkan asam lemak, semisal asetat.

Asam asetat itu kemudian berfungsi memperbaiki gejala gangguan usus.

4. Menangkal Radikal Bebas dan Kanker

Buah rambutan kaya akan antioksidan.

Seperti diketahui antioksidan inilah sumber senyawa dalam pertumbuhan sel tubuh.