7 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Hanya dengan Madu

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan menambahkannya ke masakan kita, sebagai pengganti minyak.

Baca juga: 7 Tindakan Membersihkan Tubuh Ini Bisa Membahayakan Kesehatan, Dari Ngupil Hingga Jenis Sabun Mandi

Ketika memanggang makanan dengan madu, kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.

Selain itu, jika dimasakan Anda memerlukan tambahan pemanis, jangan gunakan gula rafinasi melainkan cukup menggunakan madu.

2. Madu untuk olesan roti

Untuk makan malam, pilih menu sandwich madu.

Ambil dua iris roti gandum dan oleskan madu di satu sisi. Nikmati makan malam rendah kalori ini. Sangat baik makan malam ringan, demi membantu menurunkan berat badan.

3.Tambahkan ke susu 

Ketika madu ditambahkan ke segelas susu hangat dan dikonsumsi, maka akan mengakibatkan penurunan berat badan dengan cepat.

Susu skim tidak mengandung kalori dan madu membantu meningkatkan energi, itulah sebabnya sebagian besar ahli gym menyarankan kita untuk meminumnya sebelum berolahraga.

4. Madu dan air hangat 

Salah satu resep yang telah terbukti menurunkan berat badan ialah dengan madu dan air hangat.

Baca juga: Ini Manfaat Berkebun bagi Kesehatan, Meredakan Stres hingga Dapat Makan Lebih Sehat

Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan air perasan lemon.

Minumlah porsi ini dengan perut kosong di pagi hari untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

5. Madu dan teh lemon

Menambahkan lemon bersama dengan dua-tiga sendok makan madu ke dalam teh dapat menghasilkan keajaiban untuk menurunkan berat badan.