Tips Mengontrol Bau Mulut Tak Sedap dengan Cepat

Beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang merah dan bawang putih.

Meski begitu, sebagian orang mengalami bau mulut setelah mengonsumsi makanan lain seperti acar, kol, dan kopi.

Jadi, jika memungkinkan, lebih baik hindari, agar nafas lebih segar dan untuk mengobati halitosis.

3. Makan buah jeruk
 
Usahakan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang memicu produksi air liur.

Makanan yang memicu produksi air liur membuat mulut Anda lembap dan akan lebih sulit untuk menghadapi halitosis.

Misalnya buah jeruk seperti jeruk, grapefruit, lemon, dan mandarin sangat baik dalam meningkatkan produksi cairan.

Selain itu, usahakan untuk menghindari sebanyak mungkin konsumsi makanan kering, seperti kerupuk, roti panggang atau kacang-kacangan.

Baca juga: Mentimun Bisa Mengurangi Bau Mulut, Kenali 6 Manfaat Lain Bagi Kesehatan

Makanan ini mudah menempel di langit-langit mulut, yang akan mulai menghasilkan bau tidak sedap setelah beberapa saat. 

Jika Anda tetap akan mengonsumsinya, cobalah untuk menyikat seluruh mulut dengan benar, sesegera mungkin.

4. Minum banyak air untuk menghindari bau mulut

Minum air putih secara terus menerus juga akan membantu menjaga kesegaran napas. 

Minum air putih akan menyebabkan produksi air liur meningkat.

Selain itu, air akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan bakteri atau infeksi dalam jumlah besar di mulut Anda, yang disebabkan oleh berbagai faktor.

Terakhir, Anda harus ingat halitosis atau bau mulut biasanya merupakan masalah yang berkaitan dengan kebersihan mulut yang buruk.

Baca juga: Ini 5 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut Setelah Menyantap Daging, Simak Infonya