Tips Kesehatan
Alami Sakit Kepala Tegang? Ini Tips Sederhana untuk Mengatasinya
Sakit kepala karena tegang, menyebabkan otot leher berkontraksi, yang memicu ketegangan fisik & psikologis yang dapat berlangsung berjam-jam.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Orang Mesir, Yunani, dan Romawi menggunakan teh ini untuk mengobati rasa sakit dan kecemasan.
Teh kamomil mudah dibuat dan merupakan salah satu ramuan herbal yang harus selalu Anda miliki di rumah karena khasiatnya yang begitu luas.
Minum secangkir teh kamomil akan membantu Anda rileks dan menghentikan sakit kepala tegang itu.
3. Masker Daun Mint untuk Mata
Daun mint adalah alternatif sederhana dan alami yang melibatkan pembuatan teh mint dan mengaplikasikannya ke permukaan kelopak mata tertutup Anda selama 20 menit.
Daun mint telah terbukti mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot-otot mata.
Sifat mint akan memberikan kelegaan dan mengurangi ketegangan.
Kompres yang dibuat dengan ramuan ini akan meredakan ketidaknyamanan Anda.
4. Masker Cuka Sari Apel
Masker ini memberikan pereda nyeri melalui relaksasi.
Oleskan kompres dengan cuka sari apel dingin dan Anda akan melihat cara kerjanya untuk mengurangi rasa sakit.
Segera mandi air panas setelahnya untuk efek menenangkan yang instan.
5. Lavender
Baik sebagai teh atau minyak topikal, lavender mengurangi stres.
Selain itu, juga memberikan manfaat serupa sebagai esensi aromatik.
• Moeldoko Akui Bertemu Kader Partai Demokrat, di Rumah, Hotel dan Tempat Lain
Teh lavender dibuat dengan merendam daun dalam air panas.
