Wanita Rentan Terinfeksi Kandung Kemih, Ini 5 Cara Mendetoksifikasi Kandung Kemih, Dua Kali Seminggu

Meski buah cranberry tidak selalu mudah ditemukan, tapi buah merah ini dikenal dapat meningkatkan kesehatan kandung kemih dan ginjal.

Cranberry adalah antibiotik kuat yang dapat membantu melawan mikroorganisme di uretra dan kandung kemih. 

Selain itu, buah ini dapat membantu menghindari infeksi saluran kemih.

Berkat kandungan taninnya yang tinggi, cranberry dapat mencegah bakteri menempel di dinding kandung kemih Anda.

Minum segelas jus cranberry segar setidaknya dua kali seminggu adalah tindakan pencegahan yang sangat baik.

2. Makanan yang harus dihindari

Jika Anda mencoba mendetoksifikasi kandung kemih, Anda harus menghindari produk-produk berikut ini setidaknya selama dua hari seminggu:

Garam, kopi, minuman berkarbonasi atau dengan pemanis, daging merah dan makanan pedas.

• 5 Manfaat Kesehatan Setelah Minum Air Jahe, Mempercepat Metabolisme Hingga Menjaga Kadar Kolesterol

Jadi makanan apa yang harus Anda makan selama dua hari ini untuk meningkatkan kesehatan kandung kemih?

Biji-bijian utuh, seperti biji rami dan bunga matahari, asparagus, buah bit, seledri, artichoke, bayam, terong, wortel, jeruk, jeruk lemon dan pepaya.

3. Minum jus sebelum makan utama 

Sebelum makan utama, cobalah menyiapkan jus alami ini.

Tingginya kalium untuk membantu detoksifikasi kandung kemih Anda dan melindunginya, bersama dengan ginjal Anda.

Bahan

1 buah apel hijau