Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bukan Cuma Sekadar Minuman Herbal

SERAMBINEWS.COM - Teh serai kini semakin populer sebagai salah satu minuman herbal yang menyehatkan.

Selain aromanya yang khas dan menyegarkan, serai atau sereh (Cymbopogon citratus) dikenal kaya akan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang baik bagi tubuh.

Tanaman yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan ini ternyata juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Rutin mengonsumsi teh serai dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan peradangan, serta membantu melawan infeksi.

Selain itu, teh serai juga bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan, menurunkan kolesterol, hingga mengurangi nyeri menstruasi.

Dengan kandungan nutrisinya, teh serai menjadi pilihan alami untuk mendukung gaya hidup sehat.

Berikut ini 10 manfaat minuman teh serai untuk kesehatan dilansir TribunWow.com dari ndtv.com.

Baca juga: Doa dan Tata Cara Mandi Wajib setelah Haid, Berikut 2 Rukun yang Harus Dilakukan

1. Khasiat antioksidan

Teh serai mengandung beberapa antioksidan, termasuk asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin, yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.

2. Khasiat Antimikroba

Teh serai kaya akan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.

Teh serai memiliki khasiat antimikroba yang dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang. 

Serai mengandung khasiat antibakteri, sehingga efektif melawan berbagai jenis bakteri dan jamur. 

Konsumsi teh serai secara teratur dapat membantu melindungi dari infeksi.

Baca juga: Rincian Besaran Gaji Pensiunan PNS Untuk Golongan I Hingga IV, Dijadwalkan Cair Awal Oktober

3. Khasiat Anti-inflamasi

Senyawa sitral dan geranium dalam serai diyakini bertanggung jawab atas manfaat anti-inflamasinya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh Anda. 

Teh serai mengandung senyawa yang memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan kondisi seperti artritis.

4. Mengurangi risiko kanker

Citral dalam serai juga diyakini memiliki kemampuan antikanker yang ampuh melawan beberapa jenis sel kanker.