Wanita Rentan Terinfeksi Kandung Kemih, Ini 5 Cara Mendetoksifikasi Kandung Kemih, Dua Kali Seminggu

SERAMBINEWS.COM - Kandung kemih merupakan organ yang bertempat di bagian bawah perut tempat tubuh kita menyimpan urin sebelum dibuang.

Mungkin saja kita tidak pernah mengalami masalah kandung kemih dalam hidup.

Namun, kebanyakan orang menderita infeksi bakteri klasik. Dan hingga sepertiga dari semua wanita memiliki setidaknya satu, lapor laman kesehatan Step to Health.

Jika sudah terjadi hal seperti itu tentunya akan menimbulkan rasa ketidaknyaman.

Meskipun antibiotik konvensional bekerja dengan baik untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya kita mengetahui cara mencegahnya.

Tips untuk membantu detoksifikasi kandung kemih dua kali seminggu

Menurut dokter, alasan mengapa wanita cenderung lebih sering menderita infeksi kandung kemih daripada pria adalah karena rektum mereka terletak lebih dekat dengan saluran kemih.

• Pembersih Kulit hingga Pengontrol Kolesterol, Simak 8 Manfaat Mangga untuk Kesehatan

Artinya, kemungkinan besar bakteri akan mencapai kandung kemihnya.

Namun selain menderita masalah ginjal atau penyakit menular seksual, penting untuk diketahui bahwa infeksi kandung kemih sangat umum terjadi.

Faktanya, jika Anda pernah terkena sistitis sekali, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya lagi.

Beberapa dokter bahkan pernah menyatakan bahwa orang dengan golongan darah tertentu lebih rentan menderita infeksi kandung kemih.

Itulah mengapa selalu merupakan ide yang baik untuk mengikuti rutinitas yang dapat membantu menghindari masalah infeksi kandung kemih.

Ada beberapa tumbuhan dan makanan alami yang dapat membantu memperkuat dan membersihkan kandung kemih, apa saja? 

Melansir Step to Health, Kamis (4/2/2021), berikut ini 5 cara detoksifikasi kandung kemih secara alami.

• Luar Biasa! Simak 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Minum jus cranberry saat sarapan

Meski buah cranberry tidak selalu mudah ditemukan, tapi buah merah ini dikenal dapat meningkatkan kesehatan kandung kemih dan ginjal.

Cranberry adalah antibiotik kuat yang dapat membantu melawan mikroorganisme di uretra dan kandung kemih. 

Selain itu, buah ini dapat membantu menghindari infeksi saluran kemih.

Berkat kandungan taninnya yang tinggi, cranberry dapat mencegah bakteri menempel di dinding kandung kemih Anda.

Minum segelas jus cranberry segar setidaknya dua kali seminggu adalah tindakan pencegahan yang sangat baik.

2. Makanan yang harus dihindari

Jika Anda mencoba mendetoksifikasi kandung kemih, Anda harus menghindari produk-produk berikut ini setidaknya selama dua hari seminggu:

Garam, kopi, minuman berkarbonasi atau dengan pemanis, daging merah dan makanan pedas.

• 5 Manfaat Kesehatan Setelah Minum Air Jahe, Mempercepat Metabolisme Hingga Menjaga Kadar Kolesterol

Jadi makanan apa yang harus Anda makan selama dua hari ini untuk meningkatkan kesehatan kandung kemih?

Biji-bijian utuh, seperti biji rami dan bunga matahari, asparagus, buah bit, seledri, artichoke, bayam, terong, wortel, jeruk, jeruk lemon dan pepaya.

3. Minum jus sebelum makan utama 

Sebelum makan utama, cobalah menyiapkan jus alami ini.

Tingginya kalium untuk membantu detoksifikasi kandung kemih Anda dan melindunginya, bersama dengan ginjal Anda.

Bahan

1 buah apel hijau

1 buah wortel

1 batang seledri

20 gram peterseli

1 cangkir air (200 ml)

Cara membuat

Mulailah dengan mencuci semua bahan sampai bersih.

Kupas apel dan potong kecil-kecil, lakukan hal yang sama dengan wortel dan seledri 

Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan proses sampai halus.

Minum jus ini sebelum makan utama Anda dua kali seminggu.

• Waspada! 7 Tanda Stres yang Sering Dilupakan, Bisa Ganggu Kesehatan Mental & Fisik

4. Manfaat klorofil

Anda dapat menemukan klorofil di toko makanan alami.

Biasanya dijual dalam bentuk kapsul dan dapat membantu mencegah infeksi dan meningkatkan metabolisme Anda.

Klorofil dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan, pada gilirannya, mengeluarkan racun dari aliran darah.

Mulailah dengan minum dua kapsul seminggu.

5. Teh dandelion

Teh dandelion adalah agen detoks alami yang sangat baik. 

Teh ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan hati dan ginjal Anda.

Dalam kasus ini, teh dandelion juga dapat digunakan untuk membantu melindungi dinding kandung kemih dan menghilangkan bakteri penyebab infeksi.

Anda bisa minum hingga dua cangkir sehari.

• 7 Jenis Bau Air Kencing Ini Bisa Tunjukkan Gangguan Kesehatan Tubuh, Simak Apa Saja Penyebabnya

Bahan

20 gram dandelion kering

1 cangkir air (200 ml)

1 sendok makan madu (25 g)

Cara membuat

Mulailah dengan mendidihkan secangkir air.

Tambahkan dandelion dan biarkan mendidih selama 15 hingga 20 menit.

Angkat dari api dan biarkan terendam selama 10 menit lagi.

Tambahkan madu untuk mempermanis dan minum teh ini 20 menit setelah Anda menyelesaikan makanan utama Anda.  (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

• Sekeluarga Keracunan Setelah Makan Oncom Maut, Ibu dan Anak Meninggal

• Sumur Minyak Ilegal Beresiko Tinggi, Pertamina Sarankan Warga Manfaatkan Tanah untuk

• Derita Bayi Gizi Buruk di Aceh Utara, Aqila Berharap Uluran Tangan Para Dermawan