Ini Lima Tips Alami Mengatasi Sesak Napas

Oleh karena itu, pengobatan ini mungkin efektif dalam mengurangi sensasi sesak napas.

Namun, penggunaan kipas angin mungkin tidak memperbaiki gejala sesak napas yang terjadi karena kondisi medis yang mendasarinya.

Dalam studi lain, para peneliti tidak menemukan manfaat yang jelas dari penggunaan terapi kipas, meskipun hal itu tampaknya membantu pada beberapa kelompok.

5. Menghirup uap

Menghirup uap dapat membantu menjaga saluran hidung seseorang tetap bersih, yang dapat membantunya bernapas dengan lebih mudah.

Panas dan kelembapan dari uap juga dapat memecah lendir di paru-paru, yang juga dapat mengurangi sesak napas.

Cara mengatasi sesak napas dengan menghirup uap di rumah, Anda dapat melakukan langkah berikut:

Isi mangkuk dengan air yang sangat panas

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial peppermint atau eucalyptus

Posisikan wajah di atas mangkuk, dan letakkan handuk di atas kepala

Tarik napas dalam-dalam sambil menghirup uapnya

Orang harus membiarkan air menjadi agak dingin jika baru saja mendidih.

Kalau tidak, uapnya bisa melepuhkan kulit di wajah. (*/OWW)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami, Ikuti 5 Tips Ini