Niat Shalat Tahajud Serta Manfaat Bagi Tubuh, Jiwa Lebih Tenang dan Dapat Mengontrol Emosi

Mengutip dari Jurnal Esoterik: Jurnal Akhlak dan Tasawuf, ada beberapa manfaat bagi tubuh melakukan shalat tahajud, yakni:

Jiwa lebih tenang

Individu yang memiliki kesehatan mental adalah apabila masih bisa merasakan ketenangan dan kebahagiaan.

Walaupun mungkin dalam keadaan susah dan tidak merasakan keluhan keluhan fisik yang mengganggu kehidupannya dan sebaliknya.

“ketenangan hati dan kekhusukan dalam menjalankan shalat Tahajud membuat berpikir jernih, merasa tenang dan lembut.

"Hati tersentuh oleh keadaan rohani yang menyejukkan kehidupan. Sehingga merasa ringan dalam melaksanakan kehidupan sehari-hari“

Temuan di atas sesuai dengan pendapat Muhammad Mahmud bahwa orang sehat mentalnya jika dalam diri individu menemukan adanya sebuah kemapanan (al-sakinah), ketenangan (altbuma'ninab), dan rileks (ar-rabab) batin dalam menjalankan kewajiban, baik kewajiban terhadap dirinya, masyarakat, maupun Tuhan (Abdul Mujib dan Jusuf Mudzakir, 2002;136-144).

• Buya Yahya Jelaskan Tentang Waktu Shalat Tahajud dan Bagaimana Kalau Bangun Jelang Subuh?

Mampu mengontrol emosi

Individu yang memiliki mental sehat jika ia mampu mengontrol emosi.

Artinya ia mampu mengekspresikan emosinya secara tepat dengan waktu, orang dan tempat yang tepat.

Hal ini sesuai dengan laporan observasi diri yang dituturkan oleh NH pada tanggal 15 Maret
2016 sebagai berikut :

“sekarang ini saya akui lebih bisa mengontrol emosi , seperti ketika sedang bersenda gurau dengan adik saya, sesekali dia membuat jengkel. Tetapi sekarang saya akui lebih mampu mengontol emosi," katanya. 

Data di atas sesuai dengan pendapat Maslow dan Mittlemann bahwa cirri orang sehat mentalnya adalah memiliki emosionalitas yang tepat.

Dia bisa tertawa dan bergembira secara bebas, dan mampu menghayati penderitaan dan kesedihan tanpa lupa diri (Kartini Kartono, 2000; 8).

Demikian beberapa manfaat bagi tubuh, terutama jiwa ketika melaksanakan shalat tahajud, serta banyak keutamaan dan manfaat lainnya bila rutin melakukan shalat Tahajud. (Serambinews.com/Syamsul Azman)

• BERITA POPULER- Pria Aceh Ditemukan Usai Hilang 32 Tahun Hingga Pria Istri 5 Perkosa 3 Wanita

• BERITA POPULER- Lukisan Mirip Asli Viral di Medsos, Pria Sentuh Area Intim hingga Pasangan Tergencet

• BERITA POPULER - Sosok Deva Istri Syekh Ali Jaber, Emas di Perut hingga Bocah 9 Tahun Ucap Syahadat