Breaking News:

Kesehatan

15 Makanan Kaya Flavonoid, Apel, Bawang Hingga Anggur Merah, Ampuh Atasi Flu dan Pilek

Flu dan pilek bisa di atasi dengan berbagai pengobatan alami satu di anatranya ialah mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
Pixabay.com
Ilustrasi flu dan pilek 

Flu dan pilek bisa di atasi dengan berbagai pengobatan alami satu di anatranya ialah mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.

SERAMBINEWS.COM - Kondisi flu dan pilek pastinya menimbulkan berbagai macam ketidaknyamanan di bagain pernapasan.

Eits, tak perlu khawatir. Flu dan pilek bisa diatasi dengan berbagai pengobatan alami. 

Salah satunya mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.

Apa itu Flavonoid?

Flavonoid adalah senyawa polifenol nabati yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk aktivitas antivirus (untuk melawan flu) dan anti-influenza (untuk melawan flu biasa).

Mengutip dari Boldsky, flavonoid tidak hanya membantu melawan patogen, tetapi juga menghambat replikasinya, mengatur sistem kekebalan dan meningkatkan mikrobioma usus.

Flavonoid biasanya ditemukan dalam banyak buah dan sayuran.

Namun, beberapa makanan memiliki kelimpahan flavonoid.

9 Gejala Baru Mungkin Anda Telah Terinfeksi Virus Corona, Sakit Kepala, Flu Parah hingga Diare

Beberapa flavonoid esensial yang ditemukan dalam makanan termasuk flavon (apigenin, flavon, luteolin), isoflavon, flavonol (quercetin, kaempferol), flavanon glikosida (hesperidin), flavanol (katekin) dan antosianin. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved