Catat! Ini 17 Makanan yang Baik untuk Ginjal dan Organ Tubuh Lainnya

5. Akar bit

Bit telah lama dikenal karena kemampuannya untuk mengatur aliran darah dan menjaga tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Bit mengandung vitamin B6 dan K, keduanya baik untuk fungsi ginjal yang sehat.

6. Lobak

Sayuran renyah ini kaya akan antioksidan dan nutrisi tetapi rendah kalium dan fosfor.

Oleh karena itu, lobak merupakan tambahan yang baik untuk diet ramah ginjal.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa lobak merupakan tambahan yang sehat untuk diet ginjal.

Baca juga: Sering Diabaikan, Ini 8 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Gangguan Ginjal, Termasuk Menahan Kencing

7. Mentimun

Mentimun sebagian besar terdiri dari air.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda dengan membantu ginjal mengeluarkan senyawa dari darah Anda.

Mentimun juga dapat membantu melarutkan batu ginjal kecil.

8. Paprika Merah

Dengan kalium rendah dan kaya vitamin A, B6, C, serat dan asam folat, paprika merah bekerja secara ajaib dalam menjaga kesehatan ginjal Anda.

Paprika merah dikatakan dapat memecah limbah beracun dalam darah, yang membantu fungsi ginjal.

9. Apel