Catat! Ini 17 Makanan yang Baik untuk Ginjal dan Organ Tubuh Lainnya

Sayuran ini adalah salah satu makanan terbaik untuk kesehatan ginjal.

Bersama dengan fitokimia, kubis juga mengandung Vitamin K, B12, B6, asam folat, dan serat makanan.

Karena rendah kalium, kubis juga merupakan makanan super dialisis yang bagus.

Komposisi nutrisi yang kaya dari kubis menjadikannya kekuatan yang harus diperhitungkan tidak hanya untuk kesehatan ginjal tetapi juga fungsi sehat dari organ lain.

Baca juga: Semangka Berkhasiat Sembuhkan Gangguan Ginjal Akut, Benarkah? Simak Penjelasan Dokter

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung unsur sehat, nutrisi dan mineral seperti natrium, fosfor dan kalium.

Bawang putih termasuk makanan anti-inflamasi yang membantu menurunkan kolesterol dan memungkinkan aliran darah yang lancar di dalam tubuh.

Selain itu bawang putih merupakan bumbu penting bagi mereka yang menderita penyakit ginjal.

Orang-orang ini dilarang menambahkan garam ke makanan mereka dan mengandalkan rasa bawang putih.

4. Bawang bombay

Seperti bawang putih, salah satu tujuan bawang dalam diet ramah ginjal adalah untuk menambah rasa tanpa garam.

Selain itu, bawang bombay kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, dan mangan, yang meningkatkan kesehatan usus Anda.

Bawang memiliki antioksidan kuat yang mendetoksifikasi dan membersihkan ginjal.

Bawang juga mengandung mineral kromium yang membantu metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat.

Jadi mengonsumsi bawang mentah atau dimasak akan membantu menjaga kesehatan ginjal.

Baca juga: Ini 8 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Ginjal, Nomor 3 yang Paling Sulit Dihentikan Pria