Ramadhan 2021
Persiapan Menjelang Ramadhan 1442 H, Ini 9 Tips Mudah Menyegarkan Napas Saat Puasa
Makanan yang Anda makan saat sahur berdampak besar terhadap napas. Begitu juga jumlah air yang kita konsumsi setelah berbuka puasa.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
2. Bilas Mulut dengan Baking Soda
Selama sahur, bilas mulut Anda dengan soda kue dan lemon yang dicampur air.
Untuk membuat bilasan oral campurkan 1/4 cangkir soda kue dengan dua sendok makan jus lemon dan sejumput garam.
Cara ini dapat membunuh bakteri di mulut Anda yang menyebabkan bau.
Baca juga: Wajib Tahu! 5 Hal Membatalkan Puasa Ramadhan, Selain Makan dan Minum
3. Berkumur dengan Air Cengkeh
Rebus beberapa siung dalam segelas air dan biarkan dingin lalu berkumurlah segera setelah makan.
Anda juga bisa membilas mulut Anda dengannya di siang hari tetapi pastikan tidak tertelan.
4. Hindari Bawang Mentah dan Bawang Putih
Aroma bawang putih dan bawang merah akan tetap ada sepanjang hari bahkan setelah menyikat dan berkumur.
Karena Anda tidak bisa makan apa pun di siang hari untuk menutupi bau mulut, jadi hindari makan bawang mentah dan bawang putih selama Ramadhan.
5. Hindari Konsumsi Keju saat Sahur
Keju juga bisa menyebabkan bau mulut di siang hari.
Jika Anda benar-benar ingin memakannya maka setelah makan keju, isap sedikit irisan lemon dengan garam.
Cara ini akan membunuh bakteri di mulut Anda yang menyebabkan bau mulut setelah makan keju.
Baca juga: Jelang Ramadhan, Simak Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa hingga Aman
6. Minum Banyak Air Saat Berbuka dan Sahur
