Lifestyle
Bisa Bikin Lega, Amankah Jika Sering Membunyikan Atau Meretakkan Jari? Simak Penjelasan Berikut
Suara-suara itu timbul terutama di bagian buku-buku jari, lutut, pergelangan kaki, punggung, dan leher. Penyebab mengapa bisa timbul suara saat meret
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
- memutarnya ke samping
- menarik tulang di sekitar sendi
Melansir WebMD, pada umumnya, retakan sendi yang tidak disertai rasa sakit juga tidak membahayakan.
Kebiasaan meretakan buku jari memang bisa menyebabkan sendi terlepas atau melukai ligamen di sekitar sendi.
Namun, hal itu hanya terjadi jika dilakukan dengan kekuatan yang tinggi.
Jika saat meretakkan jari disertai rasa sakit, kemungkinan besar disebabkan oleh kondisi lain seperti asam urat atau artritis.
Baca juga: Ingin Tahu Gejala Stres, Banyak yang tak Tahu, Ini 4 Gejala yang Bisa Menyerang Tubuh Manusia
Meski demikian, ada risiko lain yang mengintai jika sering membunyikan jari.
Menurut data Medical News Today, membunyikan jari bisa menyebabkan munculnya peradangan sendi kronis, memengaruhi kekuatan cengkraman tangan hingga kerusakan jaringan lunak.
Selain itu, suara yang ditimbulkan bisa menganggu orang di sekitar.
Bahkan sampai membuat seseorang sulit menghentikan kebiasaan ini.
Tips hindari kebiasaan meretakkan jari
Meskipun meretakkan buku-buku jari tidak berbahaya, tapi hal ini dapat mengganggu orang-orang di sekitar.
Selain itu, akan sulit jug untuk berhenti jika sudah menjadi kebiasaan.
Agar ini tidak menjadi kebiasaan, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.
Baca juga: 7 Tips Langkah Hindari Nyeri Haid, Simak Cara Mengatasi Rasa Sakit dan Lakukan Hal Ini
Melansir Healthline, untuk berhenti dari kebiasaan meretakkan jari, yang harus dilakukan adalah:
