Breaking News:

Kesehatan

Duduk Lama Bekerja Jadi Sakit Punggung, Ini Cara Mengatasi, Kompres Panas dan Dingin

Satu di antara masalah kesehatan yang sering dialami orang-orang adalah sakit punggung.

Net
Ilustrasi. 

Satu di antara masalah kesehatan yang sering dialami orang-orang adalah sakit punggung.

SERAMBINEWS.COM - Jangan terus menerus kerja melupakan kesehata.

Apalagi duduk berjam-jam sibuk bekerja Jadi sakit punggung, Ini Cara menghilangkan sakit punggung, Kompres Panas dan Dingin

Banyak orang mengabaikan kesehatannya karena sibuk bekerja.

Satu di antara masalah kesehatan yang sering dialami orang-orang adalah sakit punggung.

Dikutip dari Brightside.me, menurut American Chiropractic Association, hampir 80% populasi mengalami sakit punggung.

Baca juga: Ini Rekomendasi Buah-buah yang Baik Dikonsumsi Saat Perut Anda Masih Kosong

Baca juga: Berikut Isi Seruan Lengkap Ramadhan 1442 Hijriah Forkopimda Lhokseumawe

Baca juga: Ternyata, Karena Sosok Ini Amanda Manopo Terhindar dari Pelet yang Dikirim Lewat Makanan

Apabila mengalami sakit punggu sebaiknya segera diatasi agar tidak menjadi masalah yang besar dan merugikan.

Berikut beberapa cara mengatasi sakit punggung.

Peregangan dan rileks

Peregangan dan relaksasi, serta latihan teratur, melepaskan endorfin ke dalam otak.

Ini menciptakan perasaan bahagia dan mengurangi ketegangan di tubuh sekaligus membangun otot yang lebih kuat.

Halaman
1234
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved