Ini 9 Kondisi yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Kekurangan Vitamin B12

Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Kulit pucat atau mengalami penyakit kuning

Orang dengan defisiensi Vitamin B12 sering kali akan terlihat pucat atau memiliki sedikit semburat kuning pada kulit dan bagian putih mata, suatu kondisi yang dikenal sebagai penyakit kuning (jaundice).

Kondisi ini terjadi ketika kekurangan Vitamin B12 menyebabkan masalah dengan produksi sel darah merah dalam tubuh Anda.

Vitamin B12 memainkan peran penting dalam produksi DNA yang dibutuhkan untuk membuat sel darah merah. Tanpanya, instruksi untuk membangun sel tidak lengkap dan sel tidak dapat membelah.

Hal ini bisa menyebabkan jenis anemia yang disebut anemia megaloblastik, di mana sel darah merah yang diproduksi di sumsum tulang menjadi berukuran besar dan rapuh.

Sel darah merah ini terlalu besar untuk dikeluarkan dari sumsum tulang dan masuk ke peredaran darah.

Oleh karena itu, Anda tidak memiliki banyak sel darah merah yang beredar di sekitar tubuh Anda, dan warna kulit Anda bisa tampak pucat.

Kerapuhan sel-sel ini juga berarti banyak dari mereka yang rusak, menyebabkan kelebihan bilirubin.

Bilirubin adalah zat berwarna agak merah atau coklat yang diproduksi oleh hati saat memecah sel darah tua.

Bilirubin dalam jumlah besar membuat kulit dan mata Anda berwarna kuning.

2. Kelemahan dan kelelahan

Kelemahan dan kelelahan adalah gejala kekurangan Vitamin B12 yang umum terjadi.

Dua kondisi ini bisa terjadi karena tubuh Anda tidak memiliki cukup Vitamin B12 untuk membuat sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Akibatnya, Anda tidak dapat mengangkut oksigen secara efisien ke sel-sel tubuh Anda, membuat Anda merasa lelah dan lemah.