Cocok Bagi Perokok, Ini 7 Makanan Ampuh untuk Membantu Menghilangkan Nikotin dari Tubuh

Berikut ini Serambinews.com rangkum dari laman Step to Health Sabtu (12/.6/2021), 7 makanan ampuh untuk membantu menghilangkan nikotin dari tubuh:

Baca juga: Cara Mudah Hilangkan Bau Rokok yang Menempel di Pakaian dan Karpet

Baca juga: Untuk Suami, Asap Rokok Bahaya Membahayakan Keluarga, Bisa Terkena Stroke sampai Kanker Paru-paru

Baca juga: Vape Sama Bahaya dengan Rokok Biasa, Bisa Picu 3 Penyakit Paru Termasuk Kanker

1. Jus Jeruk Alami, Delima dan Lemon

Vitamin C identik dengan kesehatan. Senyawa alami ini memiliki manfaat obat untuk semua perokok.

Kandungan vitamin C daoat membantu memulihkan jaringan yang rusak, meningkatkan sirkulasi, menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah sel darah merah.

Setiap pagi, campur jus jeruk dengan air perasan dari setengah lemon dan biji dari setengah buah delima, campur dan minum sebelum sarapan. Tambahkan madu jika perlu.

2. Brokoli

Brokoli adalah kunci untuk menghilangkan kandungan nikotin dalam tubuh.

Brokoli sangat efektif menghilangkan logam dan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, brokoli juga bagus untuk mencegah kanker dan penting di atas segalanya karena menjadi salah satu sumber vitamin C dan B5 terbaik.

3. Jahe

Jangan ragu untuk menambahkan jahe segar saat menyiapkan makanan. Hanya dua atau tiga gram jahe parut di salad Anda akan berhasil dan mampu menghilangkan nikotin dari tubuh.

Jahe adalah salah satu bahan yang paling direkomendasikan untuk berhenti merokok dan membersihkan tubuh dari racun seperti nikotin.

4. Jus Wortel

Orang yang berhenti merokok harus minum banyak cairan, satu di antaranya ialah jus wortel.

Bagaimanapun, tubuh harus "dikeringkan" dari semua zat merusak yang telah terakumulasi dari waktu ke waktu.

Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C dan K , yang semuanya sangat penting untuk menghilangkan nikotin.

5. Raspberry

Percaya atau tidak, raspberry sangat efektif untuk berhenti merokok.

Raspberry mengandung asam ellagic tingkat tinggi. Ini adalah zat yang mampu menghilangkan nikotin dan senyawa perusak lainnya dari tubuh.