Hari Donor Darah Sedunia, Ini 7 Manfaat Kesehatan setelah Melakukan Donor Darah

SERAMBINEWS.COM - Hari Donor Darah Sedunia (HDDS) jatuh pada hari ini Senin (14/6/2021).

Hari Donor Darah Sedunia ini mulanya pertama kali diperingati pada tahun 2004 dan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan perlunya darah dan produk darah yang aman.

Selain itu HHDS ini juga sebagai bentuk untuk berterima kasih kepada para donor darah atas sukarela mereka, hadiah darah yang dapat menyelamatkan jiwa.

Untuk tahun 2021, tema kampanye yang diambil adalah tentang "Give blood and keep the world beating" atau "Donorkan darahmu agar kehidupan dunia terjaga."

Pesan tersebut menyoroti kontribusi penting yang dilakukan donor darah untuk menjaga dunia tetap berdetak dengan menyelamatkan nyawa dan meningkatkan kesehatan orang lain.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan pentingnya donor darah sukarela, menunjukkan bahwa satu donor dapat menyelamatkan sebanyak tiga nyawa.

Baca juga: Bolehkah Donor Darah Setelah Divaksin Covid-19, Bahkan Pernah Positif Covid-19? Begini Penjelasannya

Manfaat donor darah

Fakta bahwa Anda merasa lelah dan sakit setelah mendonorkan darah hanyalah perasaan sementara.

Namun dalam jangka panjang, ada beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa setelah mendonorkan darah, dengan yang utama adalah menyeimbangkan kadar zat besi dalam tubuh Anda.

Berikut ini Serambinews.com rangkum dari laman Boldsky Senin (14/6/2021) tujuh manfaat donor darah untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Donor darah membantu menjaga kadar zat besi dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular dan juga membantu menjaga ritme jantung.

Dengan menjaga kadar zat besi, donor darah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Mencegah Hemokromatosis

Salah satu manfaat kesehatan utama dari mendonorkan darah termasuk mengurangi risiko hemochromatosis.

Hemokromatosis adalah kondisi kesehatan yang muncul karena kelebihan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Kondisi ini dapat diturunkan atau mungkin disebabkan karena alkoholisme, anemia, dan gangguan lainnya. Donor darah secara rutin akan mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh.

Baca juga: Ini 5 Makanan Sehat untuk Remaja Putri, Kaya Zat Besi hingga Vitamin A

3. Mengurangi Risiko Kerusakan Hati

Ketika kadar zat besi dalam tubuh Anda berlebihan, itu meningkatkan risiko gagal hati dan kerusakan pankreas.

Oleh karena itu, mendonorkan darah membantu menyingkirkan zat besi ekstra dan ini, pada gilirannya, membantu mengurangi risiko kerusakan hati dan pankreas. 

4. Mengatur Tekanan Darah

Salah satu manfaat penting lainnya dari mendonorkan darah adalah dampaknya terhadap pengendalian tingkat tekanan darah tinggi.

Saat Anda mendonorkan darah, volume darah seimbang, sehingga mencegah peningkatan tekanan darah.

Jadi, jantung yang sehat baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. 

5. Merangsang Produksi Sel Darah

Salah satu manfaat kesehatan utama dari donor darah adalah membantu merangsang produksi sel darah baru, yang menggantikan kehilangan darah dan dengan demikian membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: 16 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi, Mulai Kuku Rapuh Hingga Sulit Fokus

6. Membakar Kalori

Menurut University of California, seseorang dapat membakar sekitar 650 kalori per donor satu liter darah.

Donor darah secara teratur menurunkan berat badan saat dalam proses dan ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami obesitas dan berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan gangguan kesehatan lainnya karena membantu membakar kalori ekstra di tubuh Anda.

Namun, donor darah sering tidak dianjurkan sebagai cara untuk menurunkan berat badan.

7. Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Kadar zat besi yang lebih rendah dalam tubuh mengurangi risiko mengembangkan gejala kanker.

Kemungkinan menderita kanker terutama usus besar, paru-paru, hati, tenggorokan dan kanker paru-paru lebih rendah jika Anda menyumbangkan darah.

Penurunan kadar zat besi dalam tubuh dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker.

Terlepas dari manfaat kesehatan utama tersebut, mendonorkan darah dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, bermanfaat bagi kesehatan fisik, membantu menghilangkan perasaan negatif, memberikan rasa memiliki dan mengurangi isolasi.

Baca juga: 11 Makanan Kaya Zat Besi untuk Wanita Hamil, Bantu Perkembangan Bayi dan Sel Darah Merah

Efek Samping Donor Darah

Prosedur donor darah aman untuk orang dewasa yang sehat. Namun, ada beberapa efek samping kecil yang bisa terjadi.

Seperti : memar, terus berdarah, pusing,mual, sakit, dan kelemahan fisik.

Efek samping ini hanya akan berlangsung selama beberapa menit.

Namun, jika Anda mengalami hal berikut bahkan setelah istirahat yang cukup, Anda harus segera menghubungi pusat donor darah atau pergi ke rumah sakit. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Stok Vaksin Semakin Minim, Vaksinasi Penerima Dosis Satu Ditiadakan Sementara di Nagan Raya

Baca juga: Dialog Diaspora Aceh Melintas Jagad Taman Iskandar Muda Lahirkan 12 Rekom, Apa Saja?

Baca juga: Sosok Polisi Viral Borong Pisang Jualan Nenek, Berpangkat Kombes dan Jabat Kabid Dokkes Polda Sulbar