Simak, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Jantung Sehat, Mudah Ditemukan di Dapur

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, Anda perlu memerhatikan gejala penyakit jantung yang bisa Anda alami.

Mulai dari nyeri dada, sesak napas, mual, muntah, dan lain sebagainya.

Jika Anda mengalami hal tersebut, segera periksakan diri ke dokter dan cobalah untuk mengonsumsi makanan berikut.

Bawang Putih

Mengutip dari Medlife (medlife.com), ada banyak nutrisi yang terkandung dalam bawang putih.

Mulai dari kalium, karbohidrat, fosfor, vitamin B kompleks, dan lain-lain.

Dari nutrisi-nutrisi itu, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapat.

Mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh.

Dengan begitu, tekanan darah menjadi lebih terkontrol sehingga risiko penyakit jantung bisa turun.

Untuk mendapat manfaat itu, usahakan untuk mengonsumsi bawang putih secara rutin, ya.

Teh Hijau

Obat sakit jantung lainnya adalah dengan mengonsumsi teh hijau.

Bahan alami itu mengandung banyak antioksidan yang mampu melawan serangan radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit.

Tidak terkecuali penyakit jantung.

Jahe