Kesehatan
Simak, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Jantung Sehat, Mudah Ditemukan di Dapur
Untuk itu, jagalah kesehatan jantung sejak dini salah satunya dengan menjaga pola makan yang sehat serta rajin berolah raga.
lihat foto
Tahukah Anda bahwa jahe bisa dimanfaatkan sebagai obat sakit jantung?
Mengutip dari Medlife, mengonsumsi jahe secara rutin dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi sebanyak 8%.
Selain itu, risiko penyakit jantung juga turun sebanyak 13%.
Tidak berhenti sampai di situ, masih ada manfaat lain yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi jahe.
Jenis rempah itu mampu menurunkan jumlah kolesterol dan mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.
Untuk mendapat manfaat itu, cobalah untuk mengonsumsi dua hingga empat gram jahe per hari.
Kunyit
Curcumin yang terkandung dalam kunyit berfungsi untuk menjaga kondisi otot jantung agar tetap sehat.
Selain itu, kunyit juga dipenuhi dengan nutrisi yang lain.
Misalnya, antiinflamasi, antioksidan, dan antikanker.
Cobalah untuk mengonsumsi kunyit secara rutin supaya kesehatan tubuh terjaga
Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul; 4 Rekomendasi obat sakit jantung dari bahan-bahan alami
Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Deretan Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Jantung Sehat, Mudah Ditemukan di Dapur,
