Breaking News:

Tips Kesehatan

Bunda, Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Hamil

Ada beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dan harus dihindari di masa kehamilan, seperti minuman berkafein hingga makanan olahan.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Pixabay.com
Foto - Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM - Memasuki masa kehamilan, sangat penting bagi Bunda untuk memastikan bahwa makanan dan minuman yang dikonsumsi mampu mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi.

Wanita hamil pun perlu memastikan bahwa tubuhnya cukup sehat untuk menghadapi perubahan yang terjadi.

Untuk kehamilan yang sehat, menerapkan pola makan bergizi dan seimbang wajib bagi sang ibu.

Asupan yang sehat tersebut mencakup makanan yang mengandung protein, karbohidrat, dan lemak yang tepat.

Sementara itu, ada pula beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dan harus dihindari di masa kehamilan.

Dilansir dari Boldsky, Kamis (17/6/2021), berikut ini 5 makanan dan minuman yang harus dihindari saat hamil:

1. Kafein

Kafein ditemukan dalam jumlah yang bervariasi dalam teh, kopi, kakao, coklat, dan minuman soda.

Saat dikonsumsi selama kehamilan, kafein cenderung bertahan lebih lama di dalam tubuh karena penurunan aktivitas enzim hati.

Peningkatan serotonin, adrenalin, dan dopamin yang diinduksi kafein mengganggu aliran darah di plasenta dan juga menghambat dukungan nutrisi transplasenta ke janin.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved