Ini 8 Rempah Pembakar Lemak, Ampuh Mengendalikan Rasa Lapar hingga Turunkan Berat Badan

4. Ginseng

Konsumsi ginseng dalam diet teratur memberikan banyak manfaat untuk metabolisme Anda.

Efeknya terkenal pada orang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan ketika ditambahkan ke diet sehat.

Berkat bahan aktifnya, bumbu populer ini meningkatkan penyerapan insulin dan membantu mengatur kadar glukosa dalam darah.

Selain itu, mengurangi kecemasan makan dan meningkatkan tingkat metabolisme yang mengoptimalkan pembakaran kalori.

5. Lada hitam

Lada hitam adalah salah satu bumbu pembakar lemak yang bisa dimakan secara rutin.

Meskipun rasanya aneh, namun nilai gizinya adalah alasan bagus untuk mengonsumsinya secara teratur.

Bahan aktif utamanya adalah piperin, dan selain memberikan rasa pedas yang khas, juga menghalangi pembentukan sel-sel lemak baru.

Selain itu, jika Anda menggunakannya dengan capsaicin, Anda dapat membakar sejumlah besar kalori.

Baca juga: Ternyata, 10 Buah Ini Sehat untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

6. Rosemary

Rosemary adalah salah satu rempah-rempah antioksidan dan anti-inflamasi yang paling direkomendasikan di luar sana, karena mencegah penyakit dan membantu mengontrol berat badan.

Tidak hanya menonjol karena kualitas pencernaannya, tetapi juga merupakan obat penenang alami yang membantu mengurangi kecemasan dan mengekang nafsu makan Anda.

Tak hanya itu, kandungan nutrisinya juga dapay mendukung fungsi metabolisme dan mengurangi kadar glukosa.

7. Jahe

Jahe telah menjadi populer di seluruh dunia sebagai salah satu rempah pembakar lemak terbaik.