Luar Biasa! Ini 10 Manfaat Makan Kismis saat Hamil

Anemia sering terjadi pada kehamilan karena janin yang sedang tumbuh juga memakan makanan ibu.

Kebutuhan zat besi meningkat. Kismis kaya akan zat besi dan vitamin B kompleks dan juga kaya akan mineral lain yang meningkatkan kadar hemoglobin

4. Mencegah Asam Refluks

Asam refluks juga merupakan masalah umum dalam kehamilan.

Bayi yang tumbuh dan pencernaan yang terlalu aktif menyebabkan isi lambung naik di pipa makanan (kerongkongan) menyebabkan jantung terbakar.

Kismis kaya akan potasium dan magnesium yang menyembuhkan mengobati refluks asam.

Baca juga: Moms, Kulit Kendur Setelah Melahirkan? Coba 6 Tips Ini 

5. Berikan Energi

Kebutuhan energi selama kehamilan meningkat karena harus mendukung bayi yang sedang tumbuh.

Kebutuhan nutrisi juga meningkat. Kismis memenuhi semua kebutuhan nutrisi ibu hamil.

Kismis adalah camilan terbaik untuk dikonsumsi karena segera meningkatkan kadar gula.

6. Morning Sickness

Banyak wanita hamil merasa lega dari mual dan muntah setelah makan kismis.

Kismis memiliki rasa yang enak dan juga meningkatkan nafsu makan selama sakit perut saat hamil.

Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari kismis selama kehamilan.

Baca juga: Moms Waspada Infeksi Jamur pada Payudara Saat Menyusui, Kenali Penyebab dan Begini Cara Mencegahnya

7. Meningkatkan Penglihatan