Ini 6 Teh Herbal Ampuh Membantu Meningkatkan Berat Badan dengan Sehat

Teh peppermint menyehatkan, dan dapat meningkatkan nafsu makan dengan meningkatkan proses pencernaan.

Bagaimana cara membuat teh peppermint?

Rebus 2 gelas air. Matikan api dan tambahkan segenggam daun peppermint yang sobek ke dalam air.

Diamkan selama 5 menit, lalu saring teh dan minum. Anda dapat minum teh peppermint sepanjang hari karena bebas kafein.

Minum teh peppermint setelah makan dapat membantu pencernaan di sore hari untuk meningkatkan tingkat energi Anda atau sebelum tidur untuk membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.

Perhatian : Orang yang alergi terhadap peppermint dan penderita gastroesophageal reflux disease (GERD) harus menghindari konsumsi teh peppermint.

Baca juga: Minum Teh Ini untuk Turunkan Berat Badan, Ampuh Membakar Lemak Perut, Lengkap dengan Cara Membuatnya

4. Teh Fenugreek

Mengonsumsi fenugreek dapat membantu Anda menambah berat badan dengan meningkatkan nafsu makan.

Fenugreek dianggap sebagai salah satu penambah nafsu makan alami terbaik.

Ini juga membantu meningkatkan proses metabolisme sambil membakar kalori, menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet penambahan berat badan Anda.

Bagaimana cara membuat teh fenugreek?

Hancurkan satu sendok teh biji methi hingga menjadi bubuk yang agak kasar lalu rebus 1 gelas air dan tuangkan ke dalam mangkuk.

Tambahkan biji methi dan satu sendok teh madu untuk mempermanisnya.

Anda juga bisa menambahkan bumbu lain seperti daun kemangi.

Tutup dan biarkan bahan terendam selama 2-3 menit, saring lalu nikmati selagi hangat.