Ini 6 Teh Herbal Ampuh Membantu Meningkatkan Berat Badan dengan Sehat

Biarkan meresap dalam air panas selama 15-20 menit lalu saring dan dinginkan selama 3-4 jam.

Orang yang alergi terhadap tanaman seperti marigold, daisy, dan ragweed lebih cenderung alergi terhadap dandelion.

Teh dandelion juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum meminumnya.

Baca juga: Bagi yang Kurus, Begini Tips Menambah Berat Badan Agar Ideal

2. Teh Gentian

Akar gentian adalah ramuan yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad, seperti melawan peradangan dan pembengkakan, mengobati luka yang terinfeksi, dan sebagai penangkal racun hewan.

Orang telah menggunakan air yang diresapi dengan akar gentian untuk mengobati pembengkakan pada hati, limpa, dan perut.

Menyeruput teh ini dapat meningkatkan penyerapan makanan, sekresi lambung, dan nafsu makan, membantu penambahan berat badan yang sehat.

Waktu terbaik untuk minum teh gentian adalah sebelum makan karena membantu merangsang nafsu makan, serta pencernaan, Anda bisa meminumnya setelah makan juga.

Bagaimana cara membuat teh gentian?

Rebus 2 gelas air dalam panci.

Tambahkan satu sendok teh akar gentian parut ke dalam air lalu diamkan selama 20 menit.

Bagi sebagian orang, akar gentian dapat menyebabkan beberapa kemungkinan efek samping, termasuk ruam kulit dan sakit perut.

Baca juga: Sering Diabaikan, Ini 10 Kebiasaan Penyebab Sakit Punggung, Sepatu Hak Tinggi hingga Berat Badan

3. Teh Peppermint

Peppermint dianggap sebagai penyembuh perut yang dapat membantu dengan sindrom iritasi usus besar, mual, sakit perut, diare atau sembelit.

Peppermint bertindak sebagai karminatif pendingin yang membantu menghilangkan rasa sakit di saluran pencernaan dengan membantu gas bergerak melalui perut dan usus setelah makan.