Ini 6 Teh Herbal Ampuh Membantu Meningkatkan Berat Badan dengan Sehat

Waktu terbaik untuk minum teh fenugreek adalah di pagi hari.

Perhatian : Efek samping mungkin termasuk diare, sakit perut, kembung dan gas.

Orang dengan tekanan darah tinggi harus menghindari teh fenugreek.

Baca juga: Simak, 6 Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Tubuh Tetap Ideal

5. Teh Chamomile

Teh chamomile atau kamomil dapat membantu menambah berat badan karena khasiatnya untuk meringankan masalah yang berhubungan dengan pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan.

Ini kemudian akan membantu meningkatkan nafsu makan.

Teh chamomile secara alami menenangkan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringennya.

Bagaimana cara membuat teh chamomile?

Tambahkan sedikit bubuk chamomile ke dalam segelas air matang panas.

Diamkan selama sekitar 10 menit lalu saring dan minum dua kali sehari.

Teh chamomile dapat dikonsumsi kapan saja tetapi dikonsumsi di malam hari untuk efek relaksasi dan manfaat tidur yang potensial.

Perhatian : Bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kantuk dan muntah.

Baca juga: Ini 8 Rempah Pembakar Lemak, Ampuh Mengendalikan Rasa Lapar hingga Turunkan Berat Badan

6. Teh Chen Pi

Chenpi atau Chen pi adalah kulit jeruk keprok (jeruk) segar yang dikeringkan yang digunakan sebagai bumbu dan obat tradisional.

Manfaat kesehatan dari Chen Pi telah terbukti dan digunakan dalam pengobatan diare, mual, tukak lambung dan gangguan pencernaan.

Selain itu, Anda dapat menikmati manfaat tambahan dari penambahan berat badan, karena teh dapat meningkatkan nafsu makan dengan mengatur sekresi lambung.

Bagaimana cara membuat teh Chen pi?

Siapkan 2-3 buah jeruk, air panas dan satu sendok teh madu. Panaskan oven hingga 200 derajat F.

Kupas jeruk dan potong kulitnya menjadi strip tipis.

Di atas loyang berlapis perkamen, sebarkan kulit jeruk dalam satu lapisan.

Panggang selama 25-30 menit, sampai kulitnya sedikit mengeras dan menggulung.

Keluarkan loyang dari oven dan biarkan dingin sepenuhnya.

Anda dapat menyimpan kulitnya dalam wadah kedap udara dan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering atau lemari es hingga 3 bulan.

Untuk teh, tambahkan sesendok kulit kering ke dalam secangkir air mendidih panas.

Biarkan curam selama 5-10 menit lalu aduk satu sendok teh madu dan nikmati.

Teh Chen pi dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: DPRK Fasilitasi Pertemuan Disdikbud Kota dengan Guru PAUD, Bahas Pendidikan di Masa Pandemi

Baca juga: Kisah di Balik Kaburnya Atlet Uganda di Jepang, Apa Modusnya?

Baca juga: 1.000 Paket Daging Kurban untuk Warga Kurang Mampu di Lhokseumawe hingga Pelosok Aceh Utara