Kesehatan
Hindari 12 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Asam Urat, Ada Sayur Bayam Hingga Kerang
Beberapa makanan dapat membantu Anda menurunkan asam urat dalam tubuh, dan ada juga daftar makanan yang harus Anda hindari.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Daging merah, daging cincang, ekstrak daging, jeroan, adalah beberapa jenis daging yang kaya akan asam urat.
Otak, ginjal dan hati terkonsentrasi dengan purin jadi, berhati-hatilah saat mengonsumsinya.
Ikan tuna
Meskipun ikan mengandung asam lemak omega-3, namun juga kaya akan asam urat.
Hindari ikan tuna jika Anda menderita asam urat.
Ikan haring
Makanan laut ini menghasilkan asam urat dalam jumlah tinggi dalam aliran darah.
Daging babi asap
Selain sangat tinggi kolesterol, bacon atau daging sapi asap tidak sehat untuk diet asam urat.
Bacon singkatnya adalah daging olahan dan makanan olahan yang mengandung asam urat tinggi.
Baca juga: Sederet Makanan Penurun Asam Urat, Ada Sayur hingga Buah-buahan, Aman Dikonsumsi?
Jamur
Anda mungkin menikmati rasa jamur. Tapi, makanan ini sangat tinggi asam uratnya sehingga juga bisa mengembangkan batu ginjal.
Kacang-kacangan
Meski sehat, lentil atau kacang-kacangan mengandung asam urat yang bisa berbahaya bagi tubuh dan bisa menyebabkan asam urat.
Asparagus
