Orang yang Terlalu Sensitif Ternyata Gampang Terkena Sakit Kepala Sebelah, Yuk Kenali Ciri-cirinya! 

Tak jarang stimulus-stimulus berupa suara yang berisik, cahaya yang terlalu terang atau berkedip-kedip, hingga bau-bauan yang menusuk, sekalipun wangi dari pengharum atau parfum, membuat otak kewalahan dalam merespons.

Pada saat menerima stimulus yang cepat dan intens, neuron di otak akan menyala secara abnormal, dan menyebabkan timbulnya gejala migrain.

Mereka yang tergolong sebagai Highly Sensitive Person umumnya juga memiliki respons kewaspadaan yang lebih tinggi. Mereka lebih aware terhadap ancaman-ancaman disekitar.

Sayangnya, kewaspadaan ini melepaskan hormon adrenalin dan zat kimia penyebab stres di otak. Stres sendiri merupakan salah satu pemicu timbulnya migrain, sehingga tak heran Highly Sensitive Person sering merasakan sakit kepala sebelah.

Jika Anda merupakan Highly Sensitive Person, cobalah pahami stimulus apa yang biasanya sering membuatmu kewalahan sehingga merasakan sakit kepala. 

Apakah bebunyian, bebauan, cahaya, atau yang lainnya. Lalu, lakukan me time yang berkualitas agar lebih tenang.

Bisa jadi dengan melakukan hobi yang menyenangkan, meditasi, menyendiri, atau apapun yang membuat perasaan lebih tenang, sehingga dapat meringankan atau mengurangi migrain yang diderita.

Walaupun terkadang jadi sensitif itu tidak menyenangkan, tapi Highly Sensitive Person bukanlah bentuk kekurangan atau gangguan jiwa.

Malahan, Highly Sensitive Person cenderung lebih peka dan memiliki rasa empati yang tinggi. Itu tentu kelebihan yang patut disyukuri bukan? (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.Id dengan judul "Awas! Orang yang Terlalu Sensitif Rentan Sakit Kepala Sebelah"