Selain Segar, Ini 7 Manfaat Minum Jus Timun untuk Kesehatan

Ketika dikombinasikan dengan buah dan sayuran lain sebagai jus, mentimun membantu mendukung penurunan lemak, detoksifikasi, dan mempercepat metabolisme Anda.

2. Meningkatkan pencernaan 

Mentimun mengandung serat dan air.

Mengonsumsi air mengurangi gejala refluks asam dan meningkatkan pH lambung Anda.

Sedangkan kandungan serat dalam timun dapat meningkatkan transit usus dan mengurangi sembelit.

Baca juga: Ini Manfaat Makan Timun, Mulai dari Perawatan Kecantikan Hingga Redakan Mual

3. Terhidrasi

Tubuh Anda kehilangan air sepanjang hari. Inilah sebabnya mengapa tidak jarang mengalami gejala dehidrasi sesekali.

Jus mentimun bisa menjadi cara sempurna untuk mengatasi kehilangan cairan ini, karena menyediakan air dan garam mineral dalam jumlah besar.

4. Mengurangi risiko kanker

Menurut salah satu penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, efek ini disebabkan oleh cucurbitacins dan zat lain yang ditemukan dalam mentimun, seperti lignan.

Zat-zat ini dapat menghalangi reproduksi sel kanker, sehingga mengurangi risiko Anda terkena berbagai jenis kanker.

Meski penelitian ini hanya pendahuluan, tidak ada salahnya untuk minum segelas jus mentimun untuk berjaga-jaga.

Baca juga: Ini Manfaat Makan Timun, Mulai dari Perawatan Kecantikan Hingga Redakan Mual

5. Membantu mengontrol tekanan darah

Tekanan darah tinggi berarti tekanan darah Anda berada di atas batas yang dianggap sehat.

Penyakit "diam" ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Jus mentimun mengandung serat, magnesium, dan potasium tingkat tinggi, yang berhubungan dengan penurunan tekanan darah.