Pria Wajib Tahu, Begini Cara Mengatasi Perut Buncit, Jangan Sampai Melakukan 3 Hal Ini

SERAMBINEWS.COM - Setiap orang pasti menginginkan perut yang rata dan ramping.

Perut buncit tidak hanya dapat menganggu penampilan, tetapi juga bisa menganggu kesehatan.

Perut buncit kerap dikaitkan dengan masalah kegemukan dan diabetes.

Padahal perut buncit juga bisa disebabkan karena adanya masalah penumpukan cairan di dalam perut.

Dalam bahasa medis hal ini disebut ascites.

Baca juga: Tips Mengecilkan Lingkar Pinggang dan Perut Buncit, Ikuti Cara Mudah Berikut Ini

Oleh karena itu, saat Anda memiliki masalah perut buncit sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter.

Namun sebelum itu, Anda juga bisa mencoba beberapa cara mengatasi masalah perut buncit berikut ini.

Para ahli percaya beberapa cara ini mampu mengatasi masalah perut buncit dengan cepat:

1. Jangan Mengkonsumsi Minuman Berkarbonasi

Jangan mengonsumsi minuman berkarbonasi bila ingin mencegah dan mengatasi perut buncit.

Blatner mengatakan hal itu dapat menyebabkan gas terperangkap di perut.
Sebagai gantinya, minum air yang dicampur dengan lemon, jeruk nipis, atau mentimun.

Bila tidak bisa setidaknya kurangi jumlah minuman bersoda yang dikonsumsi setiap hari.

Cobalah teh peppermint untuk membantu mengurangi kembung.

Baca juga: Perut Buncit Bikin Anda Terganggu, Ini 5 Cara Mengecilkannya

2. Jangan Makan Terlalu Cepat

Dawn Jackson Blatner, RD, penulis The Flexitarian Diet mengatakan makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik dapat menyebabkan kembung.