Bunda Mau Cepat Hamil? Ketahui Ini Sumber Makanan yang Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita

SERAMBINEWS.COM - Bunda mau cepat hamil? Sudah saatnya Bunda mengonsumsi sumber makanan yang membantu meningkatkan kesuburan wanita.

Perlu diketahui, makanan sangat berkontribusi terhadap kondisi kesuburan seseorang.

Untuk wanita yang ingin cepat hamil, ada makanan yang dikhususkan untuk meningkatkan potensi kesuburannya.

Misalnya saja, beberapa penelitian mengungkap bahwa kekurangan zat gizi selenium dan zinc dapat menurunkan kesuburan.

Dengan begitu, makanan yang mengandung selenium dan zinc dianggap baik dikonsumsi oleh pasangan yang sedang menjalankan program hamil.

Melansir dari kanal YouTube Trans TV Official pada Selasa (10/8/2021), melalui program DR OZ Indonesia, dr Reisa Broto Asmoro membagikan empat jenis makanan yang dapat meningkatkan kusuburan wanita.

Baca juga: Moms Tak Perlu Khawatir, Begini Cara Mencegah Wasir saat Hamil

Program tersebut tayang pada 12 Februari 2016 dengan judul 'DR OZ INDONESIA - Makanan Peningkat Kesuburan Pria Dan Wanita'.

Berikut ini adalah deretan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan wanita dan peluang hamil seperti dikutip pada kanal tersebut.

Makanan untuk kesuburan wanita

1. Susu sapi dan produk olahan susu 

Susu sapi dan produk olahan dari susu seperti keju dan yoghurt mengandung sangat tinggi kalsium.

Susu baik dikonsumsi pada masa pre-konsepsi atau sebelum pertemuan antara sel telur wanita dan sel sperma pria.

Ini karena berkat susu yang tinggi kalsium sehingga baik untuk meningkatlan kesuburan pada wanita.

Selain itu, makanan ini juga baik dikonsumsi bagi ibu hamil dan menyusui, karena jika tidak dapat asupan kalsium dari luar, maka yang akan diserap calon bayi adalah kalsium dari tulang ibunya yang akan berdampak osteoporosis pada sang ibu.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Makan Telur untuk Ibu Hamil

2. Daging

Daging merupakan satu diantara sumber makanan penyubur kandungan agar Anda cepat hamil.

Daging mengandung protein dan zat beri yang sangat baik untuk pembentukan sel telur agar cepat matang hingga siap untuk dibuahi.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah salah satu jenis kacang yang tidak hanya lezat, namun kacang-kacangan ini juga bermanfaat untuk kecantikan, kesehatan, bahkan sampai pada kesuburan untuk sel telur perempuan.

Protein yang terdapat pada kacang-kacangan ternyata dapat membantu menyehatkan organ reproduksi pada perempuan.

Selain membuat reproduksi menjadi sehat, kacang-kacangan juga dapat menyeimbangkan hormon yang memengaruhi kesuburan perempuan.

Selain itu, karbohidrat kompleks yang terdapat pada kacang-kacangan sangat bagus sekali karena dapat meningkatkan gula dalam kadar yang cukup dalam darah dan juga kadar insulin dalam tubuh.

Baca juga: Luar Biasa Bunda! Ini 7 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Tidak Boleh Dilewatkan

4. Buah-buahan

Terakhir, dr Reisa Broto Asmoro, menyarankan mengonsumsi buah-buahan yang berwarna cerah.

Buah-buahan ini memiliki antioksidan yang baik untuk menjaga kesuburan pada sel telur wanita.

Satu diantara buah-buahan yang memeiliki warna cerah kemerahan seperti stroberi serta anggur untuk warna lainnya.

Sebagai catatan, dr Reisa Broto Asmoro menyarankan agar makanan ini dikonsumsi secara rutin untuk meningkatkan kesuburan pada wanita sehingga mempercepat kehamilan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Dilantik Oleh Kapolri di Jakarta, Irjen Pol Ahmad Haydar Resmi Jabat Kapolda Aceh

Baca juga: Tenaga Kesehatan RSUD dr Fauziah Bireuen dapat Bantuan Imunitas, Pasien Ruang Pinere Dibantu Sembako

Baca juga: Perangkat Desa Kepergok Bertamu ke Rumah Wanita Bersuami Malam Hari, Diduga Selingkuh