dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Daun Sage, Bisa Bantu Atasi Kecemasan hingga Tingkatkan Fungsi Otak

SERAMBINEWS.COM – Dokter sekaligus praktisi kesehatan yang kerap menyuarakan pengobatan dari bahan herbal, dr Zaidul Akbar, kembali membagikan informasi menarik seputar manfaat rempah herbal, yakni daun sage.

Kali ini, dr Zaidul Akbar menyoroti daun sage sebagai salah satu tanaman yang memiliki khasiat besar untuk kesehatan, terutama bila dikonsumsi di pagi hari.

“Daun sage itu efektif untuk anxiety (kecemasan), masalah hormonal, dan meningkatkan fungsi otak. Bagus jika diminum pagi hari,” ujar dr Zaidul Akbar di akun Instagramnya, dikutip Serambinews.com, Selasa (14/10/2025).

Menurutnya, daun sage memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan menyeimbangkan hormon.

Efek ini membuatnya cocok untuk orang yang sering merasa gelisah, stres atau memiliki gangguan konsentrasi.

Selain itu, konsumsi daun sage secara rutin diyakini dapat meningkatkan fokus dan daya ingat, sehingga sangat dianjurkan untuk diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas.

Baca juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Detoks Kulit Alami, Cukup 3 Bahan Dapur Berendam 20 Menit Seminggu

Cara penyajiannya pun cukup mudah.

Daun sage kering dapat diseduh dengan air panas seperti teh herbal pada umumnya.

Untuk menambah rasa, bisa ditambahkan madu alami atau perasan lemon.

Dengan khasiatnya yang cukup lengkap, daun sage menjadi salah satu pilihan alami yang bisa mendukung kesehatan mental dan kognitif.

Meski begitu, dr Zaidul Akbar tetap mengingatkan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan memperhatikan kondisi tubuh masing-masing.

Cara Menanam Tanaman Sage di Pot di Dalam Ruangan

Tanaman herbal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan.

Menanam tanaman herbal di rumah juga bisa menjadi dekorasi, baik di halaman rumah maupun di dalam ruangan.

Baca juga: Cukup 30 Menit Sehari, Dr Zaidul Akbar Ungkap Formula “3-3-30” untuk Kuatkan Jantung

Sage (Salvia officinalis) adalah tanaman herbal yang umumnya digunakan dalam hidangan.

Anda bisa menanam tanaman sage di dalam ruangan sebagai dekorasi ruangan.