Breaking News:

Kesehatan

Tips Menurunkan Berat Badan untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Bapak dan Ibu Bisa Coba 8 Cara Ini di Rumah

Ada banyak cara untuk membantu menurunkan berat badan untuk usia 40 tahun ke atas, mulai dari berolahraga hingga mengonsumsi makanan tertentu.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com
Ilustrasi timbangan berat badan 

SERAMBINEWS.COM - Tips menurunkan berat badan untuk usia 40 tahun ke atas.

Tips menurunkan berat badan ini sangat mudah dilakukan, bapak dan ibu bisa coba delapan cara berikut ini di rumah.

Ketika berusia 40 tahun ke atas, rasanya lebih mudah untuk menambah berat badan daripada menurunkannya.

Melansir dari laman Boldsky, hal ini terjadi karena perubahan tingkat aktivitas Anda, kebiasaan makan, hormon, dan bagaimana tubuh Anda menyimpan lemak adalah faktor umum yang membuat sulit bagi seseorang untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Kecenderungan tubuh untuk menimbun lemak ini sering dikaitkan dengan proses metabolisme yang semakin melambat akibat usia.

Baca juga: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Minum Teh Jati Cina, Ini Resepnya

Hingga akhirnya banyak yang menyimpulkan, bahwa diet di usia 40 tahun ke atas adalah usaha yang sia-sia.

Ada banyak cara untuk membantu menurunkan berat badan untuk usia 40 tahun ke atas, mulai dari berolahraga hingga mengonsumsi makanan tertentu.

Selengkapnya, simak artikel berikut ini, delapan tips menurunkan berat badan untuk usia 40 tahun ke atas seperti dikutip Serambinews.com dari laman Boldsky pada Selasa (17/82021).

1. Tingkatkan Omega 3

Jika Anda ingin memiliki ukuran pinggang Anda mengecil dengan cara yang sehat, maka Anda harus menambahkan beberapa ikan ke dalam makanan Anda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved