Jaga Kesehatan Ginjal Anda dengan Mengonsumsi 4 Buah Ini, Yuk Simak Apa Saja
Namun, lebih dari itu, menjaga kesehatan ginjal bisa kita lakukan dengan rajin mengonsumsi buah-buahan.
lihat foto
Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.
Nanas
Untuk menjaga kesehatan ginjal agar tetap kuat dan terlindungi, kita cukup konsumsi nanas, lho.
Kaya akan serat dan bromelanin, nanas berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.
Apel
Lezat dan harganya terjangkau, apel ternyata bisa menjaga kesehatan ginjal karena apel termasuk buah rendah kalium sehingga aman untuk ginjal.
Selain itu, kandungan serat pada apel juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
Apel merupakan sumber vitamin C yang kaya antioksidan sehingga baik untuk tubuh Kawan Puan.
Jangan lupa untuk konsumsi empat buah tadi agar ginjal tetap sehat, ya. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 4 Buah Ini, Apa Saja?
