Rahasia Awet Muda dr Zaidul Akbar, Sudah Dibuktikan Oleh Ayahnya yang Masih Sehat di Usia 82 tahun

"Dan marah itu bagian dari penyakit hati sebenarnya kalau orang-orang sering marah ya cepat mati," lanjut dr Zaidul Akbar.

Selain itu, sifat baper atau mudah terbawa perasaan juga harus dihindari agar awet muda.

"Apalagi sekarang bukan hanya marah tapi dikit-dikit orang baperan, baperan itu mungkin ngomong sedikit tersinggung. Baper ala saya itu mudah banget left grup, diomongin sedikit left grup left grup tinggal di hutan aja kalau gitu," katanya.

Baca juga: Jangan Terlalu Sering! Ini Bahaya Minum Air Es pada Tubuh, dr Zaidul Akbar Ungkap Efek Buruknya

Selain menjaga emosional dan perasaan agar tetap bahagia, perlu juga menjaga pola makan. 

Dianjurkan makan makanan ataupun minuman yang tidak mengandung gula atau pengawet. 

Makanan dan minuman ini juga bercermin pada orang tua zaman dulu yang meminum minuman tanpa adanya gula tambahan.

"Orang tua kita zaman dulu mereka manimumnya tehnya teh tawar, kopi pahit. Pagi-pagi katalanlah makan ubi rebus, dan makanan yang nggak terlalu banyak hal- hal yang mengalami pengolahan," katanya.

Jika mengikuti pola orang tua zaman dahulu dengan menjaga pola makan sehat, tak hanya awet muda yang didapat melainkan juga kondisi fisik yang tetap subur.

"Sehingga rata-rata usia mereka kalau mungkin ibu-ibunya jadi subur gitu kan karena tidak banyak kontaminasi"

"Orang tua saya kalau bisa dihitung jari sampai sekarang mungkin belum pernah makan nugget, pizza," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 20 Segera Dibuka, Begini Cara Daftar via prakerja.go.id

Baca juga: Pakistan Bantu Taliban Rebut Panjshir, Serangan Udara Permudah Pasukan Khusus Lawan Ahmad Massoud

Baca juga: Prediksi Cuaca BMKG Sebagian Aceh Dilanda Hujan dan Cerah Berawan Hingga Tiga Hari Kedepan