Resep Sehat untuk Sarapan Pagi, dr Zaidul Akbar Sarankan Makan Ini, Disebut Nutrisinya Lebih Banyak 

SERAMBINEWS.COM - Menu sarapan sehat tidak harus mahal, ahli kesehatan dr Zaidul Akbar mengungkap menu resep sehat untuk sarapan pagi. Bahkan, makanan ini disebut memiliki banyak nutrisi. 

Dikutip Serambinews.com melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (9/9/2021), dr Zaidul Akbar mengungkapkan resep sehat untuk sarapan pagi yang kaya nutrisi.

Dokter Zaidul Akbar adalah pendakwah sekaligus dokter yang kerap memberi tips hidup sehat.

Ia dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang menjadikan Nabi Muhammad SAW sebagai 'role model' untuk hal ini.

Adapun resep sehat untuk sarapan pagi, dr Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi buah alpukat.

Ia menyebutkan, alpukat jauh lebih bernutrisi daripada menu makanan sarapan pagi lainnya seperti bubur ayam hingga nasi goreng.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Madu dengan Cara Ini, Penyakit Stroke Cepat Sembuh

Mengonsumsi bubur ayam hingga nasi goreng dinilai hanya menambah kalori pada tubuh dan tidak menyehatkan.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengolah buah alpukat menjadi bubur alpukat atau alpukat kerok.

"Cara makan alpukat yang sehat adalah ambil alpukatnya anda kerok, ini juga bisa jadi pengganti bubur ayam, bubur ayam ala-ala kita," katanya.

Agar sarapan alpukat ini sehat, disarankan tidak mencampurkan gula atau sejenis pemanis buatan lainnya ke dalam campuran alpukat.

Gunakanlah pemanis alami, seperti madu.

"Alpukat itu sehat asal jangan pakai sirup," lanjutnya.

Baca juga: Konsumsi Makanan Ini Setiap Hari Agar Stroke Cepat Sembuh, Simak Resep Sehat dari dr Zaidul Akbar

Selain itu, Anda bisa membuat sajian alpukat yang telah dihaluskan dengan taburan suiran kurma di atasnya lalu tambahkan sedikit garam.

Bahkan, sarapan ini jauh lebih sehat daripada sarapan bubur ayam sebut dr Zaidul Akbar.

"Jadi alpukat itu Anda hancurin, Anda kasih suiran kurma, ini cocok buat pengganti bubur ayam pagi. Bayangkan, ini jauh lebih sehat dari pada bubur ayam atau kalau enggak kasih madu sedikit"