Breaking News:

Kesehatan

Resep Sehat untuk Sarapan Pagi, dr Zaidul Akbar Sarankan Makan Ini, Disebut Nutrisinya Lebih Banyak 

Bukan nasi goreng atau bubur ayam, dr Zaidul Akbar sarankan makan ini saat sarapan pagi.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com
Smoothie alpukat 

SERAMBINEWS.COM - Menu sarapan sehat tidak harus mahal, ahli kesehatan dr Zaidul Akbar mengungkap menu resep sehat untuk sarapan pagi. Bahkan, makanan ini disebut memiliki banyak nutrisi. 

Dikutip Serambinews.com melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (9/9/2021), dr Zaidul Akbar mengungkapkan resep sehat untuk sarapan pagi yang kaya nutrisi.

Dokter Zaidul Akbar adalah pendakwah sekaligus dokter yang kerap memberi tips hidup sehat.

Ia dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang menjadikan Nabi Muhammad SAW sebagai 'role model' untuk hal ini.

Adapun resep sehat untuk sarapan pagi, dr Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi buah alpukat.

Ia menyebutkan, alpukat jauh lebih bernutrisi daripada menu makanan sarapan pagi lainnya seperti bubur ayam hingga nasi goreng.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Madu dengan Cara Ini, Penyakit Stroke Cepat Sembuh

Mengonsumsi bubur ayam hingga nasi goreng dinilai hanya menambah kalori pada tubuh dan tidak menyehatkan.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengolah buah alpukat menjadi bubur alpukat atau alpukat kerok.

"Cara makan alpukat yang sehat adalah ambil alpukatnya anda kerok, ini juga bisa jadi pengganti bubur ayam, bubur ayam ala-ala kita," katanya.

Agar sarapan alpukat ini sehat, disarankan tidak mencampurkan gula atau sejenis pemanis buatan lainnya ke dalam campuran alpukat.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved