Dr Zaidul Akbar Ungkap Khasiat Tomat Bisa Cegah Penyakit Kanker, Pilih Tomat Jenis Ini

SERAMBINEWS.COM - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini terkait manfaat tomat untuk kesehatan tubuh.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengungkapkan, kandungan pada tomat  mampu mengobati berbagai jenis penyakit yang mengganggu kesehatan. 

Tomat dan seledri disebut dapat mencegah penyakit kanker.

Dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com pada Rabu (15/9/2021), sebut dr Zaidul Akbar, tomat memiliki kandungan likopen atau senyawa anti kanker.

"Tomat itu salah satu isinya likopen, likopen itu anti kanker yang ada pada tomat," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Kandungan pada tomat tersebut bisa membantu untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Baca juga: Yuk, Simak Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru, Ada Tomat hingga Bit, Begini Mengolahnya

Sehingga akan terlindungi dari ancaman penyakit kanker yang dapat membahayakan tubuh.

Untuk mengonsumsi tomat dalam mencegah penyakit kanker, disarankan memilih jenis tomat yang alami tanpa penggunaan pestisida saat proses menanamnya.

"Makan tomat tapi tomatnya organik bukan pestisida, karena kalau tomat pestisida biasanya pestisidanya lebih jagoan daripada isi tomatnya, bikin masalah," lanjut dr Zaidul Akbar.

Sebutnya lagi, semua bagian pada buah tomat sangat ampuh mengatasi penyakit kanker.

Melansir dari laman Health, menyebutkan bahwa sebuah tomat berukuran sedang hanya mengandung 22 kalori dan 5 g karbo.

Mengonsumsi satu buah tomat pun mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C hingga 40%.

Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam tomat.

Baca juga: Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Pandemi, Ini 10 Manfaat Minum Jus Tomat untuk Kesehatan

Mulai dari vitamin K, vitamin A, hingga kalium.

Dengan rutin mengonsumsi tomat, beberapa manfaat ini bisa Anda rasakan.

Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Satu buah tomat berukuran besar mengandung sekitar 1.5 g serat dan 6 ons air.

Kandungan tersebut berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Meski demikian, penderita GERD perlu berhati-hati karena tomat mengandung zat asam yang bisa menaikkan asam lambung. 

Menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung jadi manfaat tomat berikutnya yang bisa Anda dapat.

Khasiat tomat itu berasal dari salah satu antioksidan yang terkandung dalam tomat, yaitu likopen.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi tomat menurunkan sindrom metabolik sehingga risiko penyakit jantung dapat turun.

Baca juga: Intip! Manfaat Jus Tomat, Mengontrol Tekanan Darah hingga Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Mencegah penyakit kanker

Selain melindungi kesehatan jantung, likopen yang terdapat dalam tomat juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Apalagi, sel-sel yang terdapat di paru-paru, ovarium, dan prostat.

Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi tomat secara rutin, jangan lupa untuk tetap konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Menjaga kesehatan mata

Manfaat tomat lainnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah jenis bahan alami ini mampu menjaga kesehatan mata Anda.

Selain disebabkan karena kandungan likopen, kemampuan itu juga berasal dari kandungan yang bernama lutein dan beta karoten.

Baca juga: Ketahuilah! Atasi Kolesterol Coba 7 Minuman Ini dari Susu Kedelai hingga Jus Tomat

Beberapa nutrisi itu efektif menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari berbagai jenis penyakit.

Misalnya, katarak dan degenari makula.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menikmati tomat.

Mulai dari mengolahnya menjadi jus, mencampurnya dengan bahan alami lain menjadi salad, dan lain sebagainya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Bantah Lakukan Penyimpangan Seks pada Marlina Octoria, Mansyardin Malik Berani di Sumpah Pocong

Baca juga: Ayah Taqy Malik Dituding Lakukan Seks Menyimpang pada Istri Sirinya? Ketahui Ini 5 Risikonya

Baca juga: Data dan Fakta Young Boys Kalahkan Manchester United, Ronaldo Cetak Gol hingga Lingard Blunder