Update Covid 19
Segera Lakukan Ini Setelah Melakukan Kontak Erat dengan Orang yang Terpapar Covid-19
Bagi Anda yang memang terbukti adalah kontak erat, sesuai dengan prosedur ada beberapa tindakan yang mesti dilakukan.
Penulis: Ansari Hasyim | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
SERAMBINEWS.COM, BANDA ACEH - Setelah seseorang melakukan kontak erat dengan orang yang terkonfirmasi positif covid-19 sebaiknya perlu melakukan beberapa tindakan ini dengan segera.
Hal tersebut penting sebagai upaya memperkecil penularan kepada orang yang bersangkutan maupun menjaga agar orang lain yang berada di sekitarnya tidak tertular.
Bagi Anda yang memang terbukti melakukan kontak erat, sesuai dengan prosedur ada beberapa tindakan yang mesti dilakukan.
Tindakan pertama adalah jangan panik, kemudian isolasi mandiri, dan tetap terapkan pola hidup sehat sembari memantau gejala yang muncul.
Dr Caesar Givani, CEO Ceklab.id menjelaskan ketika seseorang berkontak erat dengan orang yang terkonfirmasi positif Covid-19 hal pertama yang harus dilakukan adalah memantau gejala terutama di hari-hari awal (hingga 1 minggu) setelah kontak erat.
• Waspada Musim Pancaroba Tiba, Penting Mengetahui Tiga Gejala Covid-19 Ini Berbeda dengan Flu Biasa
Gejala yang harus diperhatikan apakah ada batuk, demam, diare, dan penciuman hilang.
"Lalu pastikan jaga jarak termasuk dengan orang-orang terdekat seperti keluarga dan upayakan punya kamar tidur cadangan siap pakai di rumah yang bisa dipakai untuk isolasi mandiri," jelasnya seperti dilansir laman kontan.co.id, Kamis (19/8).
Adapun sambil memantau gejala, Caesar berpesan, ada baiknya tertib tidur berkualitas minimal 7 jam sehari, makan buah dan sayur untuk vitamin dan mineral.
Jangan lupa, konsumsi makanan tinggi protein seperti daging dan telur.
Caesar menegaskan, walaupun isolasi di rumah, usahakan seminimal mungkin bertemu dengan keluarga.
Semisal, harus terpaksa berpapasan di ruang tengah, tetap gunakan masker double.
Selain itu, tidak boleh makan bersama.
• Instruksi Wali Kota Banda Aceh, Anak-anak dan Lansia Dilarang Masuk Mall
Selain itu, sirkulasi udara di dalam rumah juga harus diperhatikan, dengan membuka jendela dan pintu yang mengarah ke luar rumah agar terjadi dilusi dari partikel di udara.
Epidemiolog dari Universitas Indonesia, Pandu Riono mengatakan jika seseorang kontak erat dengan pasien Covid-19 harus lakukan tes dan tidak perlu konsumsi obat apapun.
Adapun jika ada anggota keluarga yang punya komorbid, Pandu menegaskan tidak boleh isolasi mandiri di rumah.
