Penderita Maag Mesti Tahu, Air Putih Ternyata Bisa Untuk Terapi Netralkan Asam Lambung

Mendengarkan musik, menarik napas panjang sesekali, atau membiarkan diri terkantuk-kantuk sejenak, menurutnya dapat menghindarkan kita dari beban mental yang mengakibatkan kelebihan produksi asam lambung.

Intinya, menjalani suasana hidup yang aneka rupa, menjadikan kita kreatif dalam mengatasi berbagai masalah saat menemui jalan buntu.

Baca juga: Pantangan Bagi Penderita Maag, Ini Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi atau Tidak

Ingat makan tiap tiga jam

Jika Anda mulai merasakan gejala maag, Ikuti saran mengonsumsi makanan dari Prof Daldiyono. Prinsipnya adalah sebagai berikut:

- Makanan harus memiliki empat syarat, yakni: lunak, tidak merangsang lambung, porsi kecil dan bisa sering dimakan.

Beberapa contoh makanan yang memenuhi syarat adalah kue, biskuit, bubur, tahu rebus, telur rebus, dan daging rebus.

- Makanan yang memiliki empat tersebut akan berbentuk cair sesampainya di lambung, sesudah dilumatkan di mulut.

"Jadi ia hanya sekitar dua jam di lambung, dan selanjutnya langsung turun ke usus kecil." jelasnya.

- Karena dalam tempo dua jam perut sudah kosong lagi, maka sebaiknyalah segera diisi makanan bersyarat empat tadi. Itulah sebabnya para dokter biasanya menyarankan untuk makan tiap tiga jam.

"Hal itu baik juga karena perut akan selalu isi," tegasnya.

- Dalam kondisi sehat, perut kosong tidak selamanya buruk. Ada beberapa manfaat yang bisa diambil ketika ketika perut kosong, diantaranya mengistirahatkan organ pencernaan.

Karenanya, tambah Prof. Dal diyono, "Puasa baik untuk kesehatan," tutupnya. (Serambinews.com/Syamsul Azman)

TERKAIT

Baca juga: VIDEO POPULER Lam Bahasa Aceh - Kerangka Manusia di Bireuen, Keureupuk Mulieng dan Abu Mudi Divaksin

Baca juga: VIDEO POPULER Ibu Muda Aceh Utara di Medan, Bawa Obor Keliling Desa sampai Macet PPKM di Lhokseumawe

Baca juga: Video Populer Lam Bahasa Aceh - Waled Marhaban, Ayah Cut Meyriska Meninggal dan Ijab Kabul TM Ichsan