Sering Diabaikan, Hindari 6 Minuman Ini Jika Ingin Berhasil Menurunkan Berat Badan

SERAMBINEWS.COM - Menurunkan berat badan merupakan pilihan sebagian orang untuk mencapai berat badan ideal dan juga alasan demi menjaga kesehatan.

Jika ingin berhasil menurunkan berat badan, hindari 6 jenis minuman ini.

Saat menurunkan berat badan, biasanya seseorang akan fokus untuk mengontrol porsi atau jumlah kalori makanan yang dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Namun, mengontrol minuman yang dikonsumsi juga berperan dalam proses penurunan berat badan.

Hal tersebut sering kali luput dari perencanaan seseorang yang sedang menjalani diet.

Pasalnya, beberapa jenis minuman tertentu seperti minuman yang mengandung gula berpotensi untuk mengagalkan diet dan justru menaikkan berat badan.

Dengan demikian, penting untuk memperhatikan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Melansir dari laman Step to Health Sabtu (2/10/2021), simak hindari 6 minuman ini jika ingin berhasil menurunkan berat badan.

Baca juga: Minuman Pagi Hari untuk Menurunkan Berat Badan ala dr Zaidul Akbar, Bisa Kenyang sampai Siang

1. Minuman olahraga

Minuman olahraga yang biasanya Anda temukan di toko bahan makanan sering digunakan untuk menggantikan cairan dan garam mineral yang hilang dari tubuh selama berolahraga.

Namun, hanya atlet dan orang yang melakukan tugas yang sangat menuntut fisik yang harus meminumnya secara teratur, karena terlalu tinggi kalori untuk orang lain.

Gula, natrium, dan bahan tambahan lainnya dalam minuman ini bisa menjadi tidak menguntungkan jika Anda tidak cukup berolahraga untuk membakarnya.

Baca juga: Ternyata, 10 Buah Ini Sehat untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

2. Soda

Soda merupakan minuman yang menjadi musuh terbesar bagi Anda yang ingin mencoba menurunkan berat badan.

Minuman soda juga berlaku pada yang berlabel " ringan " atau "nol kalori" juga tidak boleh dikonsumsi.