Sering Diabaikan, Hindari 6 Minuman Ini Jika Ingin Berhasil Menurunkan Berat Badan

Meskipun sering diiklankan sebagai pilihan sehat, es teh yang biasanya Anda temukan di restoran dan toko kelontong biasanya bukan pilihan yang baik bagi Anda yang sedang diet.

Meskipun dibuat dengan ekstrak tumbuhan dan buah, kandungan gulanya bisa sama dengan minuman ringan lainnya.

Bagian yang paling mengganggu adalah bahwa satu botol dari salah satu minuman ini mengandung hingga 175 kalori.

Selain itu, dapat mengandung setara dengan delapan hingga 10 sendok teh gula.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 8 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

6. Minuman energi

Minuman energi dapat mengisi ulang tubuh ketika Anda merasa lelah. Juga, minuman ini berkontribusi untuk meningkatkan kinerja  selama melakukan kegiatan tertentu.

Namun, masalahnya adalah terlepas dari kualitas-kualitas ini, meminumnya secara teratur dapat mempengaruhi fungsi metabolisme Anda dan menyebabkan masalah dengan berat badan dan diabetes.

Kandungan kafein dan gula secara langsung mengganggu proses ini sehingga memperlambat fungsi tubuh  sambil mempengaruhi sistem tubuh yang lain.

Sebagai gantinya, konsumsi smoothie dan makanan berenergi yang menghasilkan efek yang sama pada tubuh Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Mediasi Ririn Dwi Ariyanti & Aldi Bragi Gagal, Ada Perbedaan Prinsip, Sidang Perceraian Berlanjut?

Baca juga: Pijay Terima Alih Kelola Aset Perikanan dari Pemerintah Aceh

Baca juga: Atap Rumah Warga di Aceh Barat Diselimuti Terpal, Usai Diterjang Angin Kencang