Ini 10 Makanan Penghilang Sakit Kepala, Paling Ampuh Sebanding dengan Obat-obatan

SERAMBINEWS.COM - Banyak makanan sebenarnya sama efektifnya dengan obat-obatan, berikut ini 10 makanan penghilang sakit kepala.

Sakit kepala sangat umum dan rasanya bisa sangat menyakitkan.

Penyebab sakit kepala ada banyak, mulai dari stres hingga pola makan yang buruk. Orang yang baru saja berhenti merokok atau mengonsumsi banyak kafein juga rentan terhadap sakit kepala.

Sakit kepala dapat menganggu aktivitas sehari-hari.

Sebagai solusi untuk mengurangi rasa sakit kepala, Anda bisa mengonsumsi makanan penghilang sakit kepala berikut ini.

Dilansir dari laman Step to Helath, Rabu (20/10/2021), tanpa mengonsumsi obat-obatan kimia, berikut 10 makanan yang memiliki khasiat untuk menenangkan atau mengobati sakit kepala.

Baca juga: Sakit Kepala Mendadak, Ini Cara Mengobati Menggunakan Bahan Alami, Bahannya Mudah Dicari

Biji gandum

Sakit kepala biasanya berhubungan dengan kadar magnesium yang rendah.

Ini karena ketika kadar magnesium Anda tidak baik, pembuluh darah akan melemah dan tidak dapat melakukan tugasnya.

Akibatnya, saraf Anda tidak akan bisa rileks.

Sebagi solusi, konsumsi makanan yang kaya magnesium seperti biji ganudm dan quinoa adalah pilihan yang bagus.

Mentimun

Mentimun memiliki 95% air sehingga sangat sempurna menghidrasi tubuh.

Oleh karena itu, mentimun memiliki kekuatan untuk secara signifikan mengobati sakit kepala.

Baca juga: Orang yang Terlalu Sensitif Ternyata Gampang Terkena Sakit Kepala Sebelah, Yuk Kenali Ciri-cirinya! 

Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air, yang menjadikannya makanan yang ideal untuk melawan dehidrasi.

Semangka juga kaya akan magnesium dan potasium, sehingga nutrisi pada semangka bagus untuk mengobati sakit kepala.