Ini 10 Makanan Penghilang Sakit Kepala, Paling Ampuh Sebanding dengan Obat-obatan

Kentang

Kentang adalah pilihan yang baik jika Anda sedang sakit kepala.

Ini karena kentang mengandung tinggi potasium, yang akan membantu meringankan sakit kepala dan juga dapat mencegahnya .

Namun, Anda harus berhati-hati karena mengonsumsi kentang goreng bukanlah pilihan terbaik.

Anda dapat mengonsumsi kentang dengan memanggang kentang dengan kulitnya dan mengonsumsi hingga 600 mg potasium.

Baca juga: 4 Hal yang Menyebabkan Sakit Kepala jangan Sepelekan! Bisa Diobati dengan Bahan Rumahan

Pisang

Seperti halnya kentang, pisang mengandung potasium dan magnesium dalam jumlah tinggi.

Kombinasi kandungan pada pisang  dapat mengurangi semua jenis sakit kepala.

Nanas

Nanas bisa menjadi makanan yang baik untuk sakit kepala.

Nanas adalah buah yang mengandung enzim alami yang dikenal sebagai bromelain.

Bromelain membuatnya menjadi peradangan alami yang hebat.

Baca juga: Cara Mengobati Sakit Kepala secara Alami, Perbanyak Minum Air Putih hingga Relaksasi

Teh mint

Teh mint bertindak sebagai vasodilator yang membantu memperlambat aliran darah dan dengan cepat mengendurkan saraf.

Tanpa diminum, Anda masih bisa mendapat manfaat darinya.

Bahkan jika Anda tidak meminumnya, Anda masih bisa mendapatkan manfaat darinya.