Kesehatan
dr Zaidul Akbar Bagikan 5 Tips Menurunkan Tensi atau Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Bangun Malam
Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Jika ingin menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi, cara terbaik mulailah mengurangi atau berhenti mengonsumsi produk olahan.
"Makan-makanan olahan itu dikurangi atau mungkin distop makanan olahan itu, pokonya yang kalau sudah pabrikasi sudah di dari pabrik, sudah di industrialisasi, saran saya distop ya," katanya.
5. Berpuasa dan berbekam
Terakhir, dr Zaidul Akbar yang dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang menjadikan Nabi Muhammad SAW sebagai 'role model' untuk hal ini, ia menyarankan agar rutin berpuasa dan berbekam.
Sebutnya, puasa dan berbekam merupakan satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah
"Kemudian terakhir, berpuasa dan berbekam, salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: BREAKING NEWS - Kadisnakermobduk Aceh Tersangka Kasus Dugaan Korupsi Pembangunan Jembatan di Pidie
Baca juga: 5 Fakta Pemeriksaan Rachel Vennya di Polda Metro Jaya, Dicecar Puluhan Pertanyaan hingga Minta Maaf
Baca juga: Dicecar 35 Pertanyaan karena Kabur saat Karantina, Begini Kronologi Pemeriksaan Rachel Vennya
![[FULL] 2 Jam Krusial Jokowi-Prabowo di Kertanegara, Pengamat: Minta agar Wapres Gibran Diberi Tugas](https://img.youtube.com/vi/Qizvg-wlcU8/mqdefault.jpg)
