Breaking News:

Kesehatan

Makanan Karbohidrat Bisa Bikin Badan Gemuk, Mitos atau Fakta? Simak, Jangan Sampai Salah Kaprah

Makanan karbohidrat dinilai dapat menjadi pemicu badan menjadi gemuk, benarkah demikian?

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Pixabay
Ilustrasi makanan karbohidrat 

SERAMBINEWS.COM - Banyak orang menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat karena katanya bisa bikin badan gemuk

Makanan karbohidrat banyak dihidari terutama mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Makanan karbohidrat dinilai dapat menjadi lemak hingga menimbulkan timbunan lemak pada tubuh sehingga menjadi pemicu badan menjadi gemuk hingga obesitas.

Namun, benarkah demikian?

Prof Dr Ir H Hardinsyah MS atau biasa dikenal Prof Hardin melalui kanal YouTube dr Reisa Broto Asmoro menjelaskan soal rumor yang tersebar di masyarakat soal karbohidrat yang bisa bikin gemuk.

"Mitos atau fakta, benarkah makanan karbohidrat bisa bikin gemuk," tanya dr Reisa Broto Asmoro kepada Prod Hardin.

Baca juga: Cocok untuk yang Lagi Diet, Benarkah Makan Makan Malam Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta?

dr Reisa Broto Asmoro bersama Prof Dr Ir H Hardinsyah MS berbincang soal mitos dan fakta seputar diet.
dr Reisa Broto Asmoro bersama Prof Dr Ir H Hardinsyah MS berbincang soal mitos dan fakta seputar diet. (Tangkapan layar kanal YouTube Reisa Broto Asmoro)

Prof Hardin yang dikenal sebagai Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia ini mengatakan karbohidrat memang bisa membuat badan gemuk bisa juga tidak.

Pasalnya, tak semua karbohidrat sama. Banyak makanan utuh yang tinggi karbohidrat sangat sehat dan bergizi.

Di sisi lain, karbohidrat olahan atau sederhana memang lebih minim nutrisi dan serat.

Memang ada makanan karbohidrat yang bisa bikin gemuk terutama karbohidrat yang berasal dari tepung-tepungan.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved